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吃阿胶的最佳时间是什么时候？阿胶什么时间吃最好？

阿胶不仅是一种药品 ， 而且还是一种营养价值非常高的补品 ， 具有非常好的滋补效果 。在不同的时间段吃阿胶 ， 人体对于营养物质的吸收都会有所不同 ， 所以在吃阿胶的时候要选对时间 ， 那阿胶什么时候吃效果最好呢？吃阿胶的最佳时间是什么时候呢？

1、早餐或午饭后食用最佳
而在一天中 ， 在早餐和中午饭后30分钟至1小时间服用最好 ， 肠胃不好的人更要在这时间内服用 。
2、冬季的时候吃效果最佳
据中医介绍 ， 阿胶是药食同源 ， 性温和的滋补品 ， 是一年四季都是可以吃的 。只是在冬季的时候吃效果最佳 。
阿胶属于滋腻补药 ， 热天服用 ， 不易消化吸收 ， 加上阿胶一般服用时间较长 ， 如果保存不当 ， 特别是在环境气温较高的情况下 ， 很容易变质 ， 且夏季用量不可太大 。从俗语“冬季进补 ， 来年打老虎”来看 ， 也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间 ， 冬季寒冷人体需要增加热量 ， 食欲旺盛 ， 有利于阿胶的吸收 。
3、经期过后吃最好
由于经期失血会面色萎黄 ， 头晕乏力 ， 特别有些女性 ， 体质虚弱 ， 月经不调 ， 量少色淡 ， 这些情况一般属于虚证 ， 适合用阿胶调养 。阿胶为补血养血之品 ， 于血虛者有益 。通常在月经干净后3~7天时间开始服用比较好 。产后恶露干净后也可以食用阿胶进行滋阴补血 。
4、什么时候不要吃阿胶
因为阿胶性较滋腻 ， 易于伤胃 ， 服用期间最好吃些开胃的小菜 。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时 ， 应停服阿胶 ， 待病愈或经停后再继续服用；消化不良及出血者 ， 也不宜服用 。另外 ， 按传统习惯 ， 服用阿胶期间还需忌口 ， 如萝卜、浓茶等 。
5、更年期时服用最好
更年期是女性从生育期逐渐进入老年期的过渡阶段 。90%以上的女性会出现不同程度的更年期症状 ， 影响个人健康和生活质量 。具体表现为失眠、多梦、潮热、出汗、烦躁易怒、记忆力减退 。这些症状均由气血失和 ， 阴阳失调所致 。服用东阿阿胶补血口服液可缓解更年期症状 ， 愉快的度过更年期 。
6、青春期服用最好
进入青春期 ， 部分女生在面对学习任务加重、高考等考试的压力 ， 易出现月经不调、失眠、焦虑的症状 ， 导致记忆力下降 ， 严重影响学习成绩 。东阿阿胶原粉能调经、改善睡眠 ， 使大脑和身心得到充分休息 ， 缓解学习压力 ， 充分发挥学生的学习潜能 ， 提高学习效率 。
7、人流、产妇、病后服用最好
人工流产、产妇产后都是大量出血的过程 ， 严重影响身体健康 。胃溃疡出血、痔疮、手术失血、病后都是人体比较虚弱的时候 。东阿阿胶补血口服液由纯中药组成 ， 可作人流、产妇、病后恢复调理的佳品 。
8、吃阿胶的好处
1、补血止血
促进造血 ， 明显提高红细胞及血红蛋白含量 ， 对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效 。
2、改善睡眠
阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火 ， 能强化钙素营养 ， 维护神经功能 ， 具有较强的镇静作用 。
3、调经安胎
阿胶的最主要功用是补血 ， 月经不调有多种原因 ， 主要是血虚、血瘀和血热 。血虚服用单味阿胶即可收效 ， 血瘀、血热者 ， 可适当配用其它药物 。受孕后 ， 阴血聚以养胎 ， 最易亏虚 ， 而见胎元不固 ， 胎动不安 ， 甚至流产 。阿胶补阴血 ， 益冲任 ， 故能养胎 ， 调治妊娠病 。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等 ， 有助安胎 。
4、美容养颜
阿胶通过补血而滋润皮肤 ， 有利于皮肤保健 ， 历代被作为女性美容佳品 。服用阿胶后 ， 脸色红润 ， 肌肤细嫩 ， 有光泽 ， 这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果 。
5、抗癌作用
阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品 。有实验采用东阿阿胶为原料 ， 观察其对特异性免疫功能的影响 ， 发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用 。并对NK细胞的活性有较好的增强作用 ， 而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用 。此外 ， 阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用 ， 同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率 ， 可使肿瘤减慢 ， 症状改善 ， 寿命延长 。
6、强筋健骨
阿胶补血补液 ， 血能养筋 ， 液能润滑关节 ， 充实骨髓、脊髓、脑髓 ， 故能强健筋骨 ， 流利关节 ， 抗御风湿的伤害 。所以《药性论》说 ， 服用阿胶可以“坚筋骨” 。阿胶还有助于祛除骨关节疾病 ， 恢复受伤的关节功能 。李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风病 ， 骨节疼痛” 。后人在《本草纲目》补充说 ， 阿胶能治“内伤腰痛 ， 强力伸筋 ， 添精固肾” 。
 
【吃阿胶的最佳时间是什么时候？阿胶什么时间吃最好？】

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