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慢性胃炎怎么调理？慢性胃炎的护理措施

慢性胃炎是常见的肠胃疾病 ， 一般肠胃疾病都是需要好好调理的 ， 无论是在饮食上还是生活作息方面都是需要格外小心注意的 。那么慢性胃炎怎么调理？慢性胃炎的护理措施是怎样的？慢性胃炎怎么调养才能好得快？

1、慢性胃炎怎么调理,慢性胃炎的护理措施,慢性胃炎怎么调养
(1)饮食调护
饮食不当是引起慢性胃炎的重要因素 ， 因此规律的饮食是慢性胃炎的治疗基础 。慢性胃炎患者饮食宜软、易消化、粗粮细做 ， 以少食多餐为原则 。
在食品选择上 ， 当避免使用生、冷、酸、辣、硬、过热的食物 。养成细嚼慢咽的习惯 ， 减少食物对胃肠粘膜的刺激 。
持久的饮食调整对保持基本稳定 ， 防止急性发作及其重要 。
(2)心理调整
由于慢性胃炎病程长 ， 容易反复发作 ， 部分患可能长期伴有失眠、紧张、头晕等神经衰弱的症状 ， 由于情绪变化容易诱大疾病发作 ， 因此应在日常生活中保持愉悦、乐观的心态 ， 及时消解负面压力 。
(3)避免疲劳
慢性胃炎的患者在日常生活中药注意生理起居有规律 ， 适当的安排工作、学习和休息 ， 保证充足的睡眠 ， 不要过度劳累和精神紧张 。因为高度精神疲劳、紧张会妨碍胃运动 ， 可使慢性胃炎症状加重 。
(4)戒烟、酒、浓茶
慢性胃炎患者要注意养胃、护胃 ， 烟、酒、浓茶等对胃黏膜的刺激性较大 ， 因此在日常生活调护中要学会避免上述不良嗜好 。
2、慢性胃炎吃什么食物好
(1)橘花茶
材料：橘花、红茶末各3克 。
【慢性胃炎怎么调理？慢性胃炎的护理措施】 做法：在四月低的时候采集橘花 ， 晒干备用 。将橘花、红茶一起 ， 每日1剂 ， 用沸水冲泡做茶饮用 。
功效作用：长期饮用橘花茶可以起到理气和胃 ， 消食悦脾的功效 ， 适合慢性胃炎肝气犯胃表现为胃脘及胸肋胀痛 ， 嗳气叹息 ， 饮食消化不良等症状 。
(2)吴茱萸粥
材料：吴茱萸15克 ， 粳米150克 。
做法：将吴茱萸洗净后去涎 ， 焙干后研磨成细末 ， 痛淘洗干净的粳米一起入锅中 ， 加适量清水煮粥 ， 空腹时趁热服用 。
功效作用：可以温中散寒 ， 用于治疗慢性胃炎偏于脾胃虚寒型 ， 症状表现有胃脘隐痛 ， 喜温喜按 ， 或者表现有泛吐清水 ， 大便稀薄者 。
(3)干姜粥
材料：干姜、高良姜各3克 ， 粳米60克 。
做法：先将干姜、高良姜煎煮后去渣取汁 。再加入洗净的粳米同煮成粥 。早晚各服一次 。
功效：可以温中和胃 ， 驱寒止痛 ， 适用于慢性胃炎脾胃虚寒 ， 脘腹冷痛 ， 呕吐 ， 呃逆 ， 泛吐清水以及肠鸣腹泻的人群服食 。
(4)人参煨猪肚
材料：猪肚1个 ， 人参15克 ， 干姜6克 ， 葱白7根 ， 糯米150克 。
做法：将猪肚洗净 ， 人参研磨成细末 ， 干姜切碎 ， 葱切段 ， 糯米洗净 ， 一起放入猪肚中 ， 用线缝合 。砂锅内加水 ， 将猪肚放入锅中 ， 先用武火烧沸后撇去浮沫 ， 改用文火炖煮至烂熟 ， 空腹时温服 。
功效：可以温暖脾胃 ， 适用于慢性胃炎脾胃虚寒证见胃脘冷痛 ， 喜按喜暖的人群服用 。
(5)橘皮粥
材料：橘皮20克 ， 粳米60克 。
做法：将橘皮加水煎煮取其药汁 ， 去渣后加入粳米煮熟 。或单以粳米加水煮粥 ， 带粥成时加入橘皮末3克 ， 稍煮片刻出锅即可 。待其空腹时服用 ， 每日2次 。
功效：橘皮可以理气健脾 ， 和胃止呕 。适用于慢性胃炎脾胃气滞 ， 脘腹胀满 ， 食欲不振 ， 消化不良 ， 恶心呕吐的人群服食 。
(6)洞庭汤
材料：陈皮、生姜各120克 ， 白梅肉30克 ， 甘草末18克 ， 炒盐15克 。
做法：将陈皮、生姜同腌制一宿 ， 晒干 ， 加入甘草末、白梅肉、炒盐 ， 和匀后用开水泡服 ， 每日2次 ， 每次用药5-10克 。
功效：可以理气降逆 ， 养阴益胃 ， 适用于慢性胃炎阴虚气滞 ， 胃脘胀痛 ， 有烧灼感 ， 口干咽燥 ， 大便干结的人群服用 。

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