刚怀孕要注意什么
对于很多孕妇来说 ， 在怀孕初期就是怀孕的头三个月 ， 孕妇无论是饮食 ， 还是日常的站立 ， 坐姿等都需要格外注意的 。因为这段时期胎儿的生长发育并不稳定 ， 稍有不慎很容易导致各种的意外 ， 甚至还会导致流产等 。因此作为孕妇及其家属一定要了解清楚刚怀孕要注意什么 。其实怀孕早期对于准妈妈来说是一大的考验 ， 这个阶段是新生命从胚胎逐渐分化发育成为胎儿的一个重要时期 ， 因此这个阶段的保健 ， 还有日常的饮食和休息都不容有失 。下面就给大家介绍一下刚怀孕要注意什么 。
刚怀孕要注意什么
A 孕期营养：
孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食 ， 并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点 。
B 定期产前检查：
为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况 ， 孕妇就定期进行常规的产胶检查 。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查 。从早孕开始 ， 孕妇应每月检查1次;妊娠28周后 ， 每2周检查1次;到36周后每周检查1次 。若在检查中发现异常情况 ， 应随时就诊 。
C 足够的睡眠：
孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的 。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠 ， 如有条件 ， 可以下午睡1-2个小时 。孕中期以后 ， 孕妇的最佳睡姿是左侧卧位 ， 切忌仰卧 。
D 产前运动要坚持：
在怀孕期间 ， 适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节 ， 减少产道的抗拒力 ， 令生产过程更顺利 。
E 孕妇穿着坐立要注意：
孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等 ， 不要穿高跟鞋 。鞋孕妇到了孕期的中晚期 ， 应注意坐立姿势 ， 背要直 ， 腰部收紧 。当提东西时 ， 先屈膝 ， 不可弯腰 ， 以免腰痛 。起床时 ， 先侧身 ， 再用手帮助支起上身 。睡觉时 ， 向左侧睡较好 ， 这样可避免胎儿压着元静脉 ， 而保持血流畅通 。
F 个人卫生：
孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状 ， 因此 ， 应养成良好的口腔卫生习惯 。刷牙应选用软毛牙刷 。
【刚怀孕要注意什么】关于刚怀孕要注意什么 ， 这段时间孕妇的营养一定要平衡而且充足 ， 素食与荤食要搭配适宜 ， 粗粮与细粮要多多结合 ， 此外还要注意做好定期的产前检查等 。当然充足的睡眠同样是非常重要的 ， 另外孕妇的牙龈容易出血和肿痛 ， 平时应该养成良好的口腔卫生习惯 ， 刷牙的时候要注意用软毛刷等 。
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