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鸡蛋果的功效与作用有哪些？鸡蛋果功效作用和禁忌是什么？

鸡蛋果是生活中较为常见的水果食物 ， 其中含有的丰富营养成分可以而人体大量不少的好处 ， 那么鸡蛋果的功效与作用有哪些？鸡蛋果的功效与作用和禁忌是什么？鸡蛋果的功效作用有很多 ， 下面就来详细了解具体内容 ， 以及需要注意的地方吧 。

1、抗衰老
鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素 ， 具有抗氧化的作用 ， 能够清楚体内多余的自由基 ， 保护细胞不受自由基的伤害 ， 具有缓解衰老、抗衰老的效果 。
2、润肠通便
鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢 ， 和滞留物一起排出体外 ， 对于肠道的清洁和排便有很好的效果 。
3、清胃排毒
鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃 ， 促进肠胃的蠕动 ， 通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收 ， 从而从排泄物中排出体外 ， 有着清理肠胃和排毒的作用 。
4、养颜润肤
鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物 ， 对于皮肤还有很好的润肤的作用 ， 从而改善皮肤状况 ， 达到养颜润肤的效果 。
5、促进代谢
鸡蛋果中含有丰富氨基酸 ， 氨基酸是人体中的蛋白质分解而成 ， 参与着身体各部分的生理活动 ， 对于促进人体新陈代谢有很好的作用 。
6、降胆固醇
鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢 ， 对降低胆固醇有一定的效果 ， 有净化血液的作用 。
7、有助减肥
鸡蛋果是一种热量较少的水果 ， 且食用过后会有饱腹感 ， 对于想要减肥的朋友们不妨多食 ， 对于减肥又一定的辅助效果 。
8、提高免疫力
鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养 ， 增强人体的抵抗力 ， 提高免疫力 。
9、其他作用
鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果 ， 它有着诱导自然入眠的作用 ， 缓解长期的焦虑、紧张 。另外还能改善情绪 ， 调节自身的情绪 。
10、鸡蛋果的营养成分
鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克、纤维素1毫克、钙22毫克、磷41毫克、维生素A130毫克、维生素C49毫克、维生素B3
34毫克及大量的氨基酸、胡萝卜素 。属于一种多汁型的水果 。
11、吃鸡蛋果注意事项
1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食 。
2、鸡蛋果籽很难从百香果里分离出来 ， 所以在吃果子的时候 ， 难免会吃到果籽 。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响 。但是百香果的果籽是可以吃的 ， 而且还能增加脆脆的口感呢 。所以不慎吃下百香果籽 ， 也不用太过担心的 。
3、鸡蛋果不宜密封保存 ， 可冰箱保鲜 ， 不宜冻 ， 最好将果裸放通风干爽处方不易变质 。
4、内分泌系统疾病 ， 男性疾病 ， 妇科疾病 ， 儿科疾病 ， 传染性疾病 ， 神经性疾病患者不适宜食用鸡蛋果 。
【鸡蛋果的功效与作用有哪些？鸡蛋果功效作用和禁忌是什么？】

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