酒后烧心怎么办快速缓解？酒后烧心怎么办？
饮酒是很多人的生活习惯 ， 其实适当的饮酒对身体也能带来一些好处 ， 但是同样有许多要注意的内容 ， 那么酒后烧心怎么办快速缓解？酒后烧心怎么办？酒后烧心需要注意的内容也有很多 ， 下面就来详细了解具体内容 ， 以及需要注意的地方吧 。
1、喝白开水或白糖水缓解
喝酒之后有烧心感觉 ， 马上喝白开水 ， 可以缓解不适 ， 多喝水能稀释酒精浓度 ， 并且能使酒精尽快随着尿液排除 ， 减少酒精在体内停留的时间;喝白糖水也可以稀释酒精 ， 还可以减少身体对酒精的吸收 ， 从而缓解烧心的现象 。
【酒后烧心怎么办快速缓解？酒后烧心怎么办？】
2、喝小苏打水缓解
小苏打水呈碱性 ， 其中所含的碳酸氢钠与胃酸发生反应 ， 可以转化成二氧化碳 ， 氯化钠和水等无害物质 ， 帮助缓解酒后烧心的问题 ， 但需要注意的是 ， 小苏打水不易多喝 ， 以免损伤胃壁 。
3、嚼口香糖缓解
酒后感到烧心的时候 ， 不妨嚼几粒口香糖 ， 以增加唾液分泌量 ， 这样返流的胃酸能被唾液很快冲刷掉 ， 有助于缓解烧心的症状 。
4、吃白萝卜缓解
白萝卜有行气功效 ， 酒后有烧心感觉的时候 ， 取几片白萝卜嚼服 ， 或者取适量白萝卜捣出萝卜汁 ， 加适量的红糖饮服 ， 可以使上逆的胃气下行 ， 以缓解烧心的状况 。
5、喝姜茶缓解
生姜味道辛辣 ， 可以温暖胃部 ， 抑制恶心 ， 用干燥的生姜根茎泡水喝 ， 有助于防治烧心 ， 除了泡姜茶以外 ， 也可以嚼服生姜片 ， 或在菜肴中适量姜末来缓解烧心症状 。
6、吃燕麦缓解
燕麦性味甘平 ， 有健脾养心的功效 ， 燕麦含有丰富的碳水化合物 ， 膳食纤维和其他营养成分 ， 用燕麦熬粥服食 ， 或和面做饼食用 ， 有助于养胃 ， 缓解烧心症状 。
7、喝酒需知
1、温度要适宜
喝啤酒的温度应控制在12℃至15℃左右 ， 这时味蕾初打开 ， 正能体会到啤酒的醇香与爽口 ， 而又不会太显苦;同时 ， 此时酒香和泡沫都处于最佳状态 ， 饮用时爽口感最为明显 。如果温度再升高 ， 人所感受到的啤酒苦味就要强烈得多 。温度过低的啤酒不仅不好喝 ， 而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离 ， 营养成分会受到破坏 。
2、大口快速饮
啤酒不宜细饮慢品 ， 应该大口快速地喝 ， 建议一口至少要喝到15毫升以上 。首先啤酒的醇香和麦芽香刚刚倒入杯中时是很浓郁、很诱人 ， 若时间放长 ， 香气就会被挥发掉 。其次啤酒刚倒入杯中时 ， 有细腻洁白的泡沫 ， 它能减少啤酒花的苦味 ， 减轻酒精对人的刺激 。
3、饮用要适量
啤酒是低醇、低糖、富有营养的保健性最佳饮料之一 。但由于它毕竟含有一定量的酒精 ， 所以还是以适量饮用为佳 。根据营养学家计算 ， 每人每日摄入乙醇的安全量为每公斤体重1克 。这个数量 ， 即会引起兴奋现象 。虽然酒类的品种繁多 ， 但均可根据酒精的含量来折算 。例如 ， 一个50公斤体重的人 ， 一天可饮用含量4°的啤酒625毫升 ， 即1瓶啤酒为宜 。
4、菜肴需清淡
喝啤酒最好吃些清淡菜肴及水果 ， 如煮咸花生米、糖拌西红柿、大蒜麻汁拌黄瓜等 。
推荐阅读
- 公布—生完孩子后下面松弛怎么办？
- 老年人眩晕中医有良方 眩晕怎么办
- 皮肤粗糙发黄怎么办 是什么引起的
- 皮肤发黄暗沉怎么办好啊
- 美瞳着色直径13.2遮瞳怎么办？着色直径多少属于自然偏大
- 孕妇口腔发炎怎么办
- 孕早期打嗝怎么办
- 幼儿园的小孩咬人要不要承担责任？幼儿园小孩咬人双方家长发生冲突怎么办
- 口干舌燥怎么办？口干舌燥可能是有哪些疾病？
- 提升男性性趣的方法 男人没有性趣怎么办