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橄榄油对女性有什么作用



橄榄油对女性有什么作用
【橄榄油对女性有什么作用】 橄榄油被誉为是最健康的一种油 ， 而且橄榄油一直以来都被当做是美容圣物 。那么橄榄油究竟对女性有什么作用呢？下面来看看 。
1、可以延年益寿
橄榄油众多成分中 ， 胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色 ， 而叶绿素起新陈代谢作用 ， 促进细胞生长 ， 加速伤口愈合 。实验表明 ， 橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基 ， 恢复人体脏腑器官的健康状态 ， 能防止脑衰老 ， 并能延年益寿 。
2、滋润皮肤防癌
橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸 ， 吸收迅速 ， 有效保持皮肤弹性和润泽 。橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质 ， 能消除面部皱纹 ， 防止肌肤衰老 ， 有护肤护发和防治手足皴裂等功效 ， 是可以“吃”的美容护肤品 。用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌 。
3、促进血液循环
橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血 。
4、可以抗菌消炎
橄榄油富含单不饱和脂肪酸 ， 就是油酸 。它可以增加高密度脂蛋白胆固醇 ， 一种在我们血液中流动的好胆固醇 ， 并且降低坏胆固醇 。它还有消炎的作用 ， 对血管和关节都有好处 ， 而且富含有防癌作用的植物淄醇类和多酚类物质 。
5、提高分泌功能
橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能 。目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油 。
6、滋润嘴唇
晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇 ， 再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇 ， 隔天起来又是粉粉动人 。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇 。
7、可以减肥
橄榄油所含维生素E ， 易于被皮肤吸收 ， 从而有助于保持女性的体态美 。它不仅可以帮助消化 ， 还能预防便秘 ， 所以减肥效果显著 。记得在每天早餐前 ， 空腹喝两勺橄榄油 ， 减肥的效果十分理想 。
8、减少骨骼疏松
橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等 ， 可以促进骨骼生长 ， 另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度 ， 减少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松 。
9、可以滋润皮肤
橄榄油可以用来敷脸 ， 先用温水把脸上的油污洗净 ， 以干毛巾轻轻拭去水分 ， 再用棉花蘸橄榄油 ， 遍抹于脸上 ， 经过10～15分钟后 ， 用热毛巾敷面 ， 最后以干毛巾轻轻擦拭即可；润身 ， 洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀 ， 分次淋在身体的每一个部位 ， 再适当地按摩 ， 可以使皮肤更光滑 。
10、去除皱纹
橄榄油可以去除眼角纹 ， 对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹 ， 可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处 ， 一旦涂上去就吸收了 ， 马上看不出纹路（外出时不用洗掉可以直接上妆）；妊娠纹 ， 用一匙橄榄油擦于妊娠纹处 ， 轻轻按摩 ， 长期坚持 ， 可去除妊娠纹 ， 或使之变浅 。
11、减少皮肤辐射
由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分 ， 所以橄榄油还有防辐射的功能 ， 因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品 。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品 。电脑对皮肤的伤害 ， 日常皮肤的氧化老死都是皮肤失去往日的光泽与弹性 ， 橄榄油通过去除毛孔中看不到的污垢来二层护理皮肤 ， 防止皮肤受到外部侵蚀 。
12、可以护发
用法：先把一个鸡蛋黄和适量橄榄油搅拌成糊状 ， 头发洗净后将其抹在头发上 ， 停留20-30分钟 ， 再洗净 ， 您的头发将会变得更光亮及富有弹性 。
13、改善消化功能
橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分 ， 并且不含胆固醇 ， 因而人体消化吸收率极高 。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能 ， 并可刺激胆汁分泌 ， 激化胰酶的活力 ， 使油脂降解 ， 被肠黏膜吸收 ， 以减少胆囊炎和胆结石的发生 。

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