荷叶茶能减肥吗 喝荷叶茶的注意事项
【荷叶茶能减肥吗 喝荷叶茶的注意事项】1、荷叶茶确实有减肥的功效，但并不是我们想象的那样 。荷叶有利尿、通便的作用 。因此、常饮荷叶茶可以预防身体水肿，在视觉上可以造成瘦身的效果 。
2、空腹服用荷叶茶，会增强饥饿感并刺激肠道，孕妇、寒性体质者、胃酸过多，消化性溃疡者不宜饮用荷叶茶 。荷叶茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成难分解的物质，从而影响食物消化，降低人体对营养的吸收 。因此对于完全健康的人群来说，没有长期喝荷叶茶的必要 。科学的减肥方法，不能过度依赖和迷信某一种保健品或者某种药物，而应该控制热量的摄入和增加活动量，做到膳食平衡 。
推荐阅读
- 在床上做的减肥运动有什么？
- 晚上吃什么健康减肥
- 能减肥的有氧运动有哪些？
- 助你轻松燃脂 10种减肥食物
- 抽脂减肥的危害介绍
- 营养瘦身两不误 快速减肥要选番茄
- 八法让你看电视也减肥 不做“沙发土豆”
- 冬瓜荷叶汤具体怎么做
- 内酯豆腐可不可以减肥，可以直接吃吗
- 女性生吃冬瓜能减肥吗