洗头过频 小心“洗掉”健康( 二 )
4、节食
节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发 。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥 。5、避孕药
长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失 。
6、烫发、染发过频
频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落 。因此，不可烫发过频或滥用染发剂 。
7、发型影响
扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久以往都会损害发根造成脱发 。
8、疾病影响
某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发 。
此外，针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯，吹风时间不要过长，否则极易破坏头发的自然保护层，使头发干枯易断 。
正确的护发方法 摆脱脱发干枯毛躁
缺水症状一：脱发严重
许多追求潮流的女生都喜欢烫发、染发，但你有没有为家里随处可见的长发而烦恼不已呢？因为头发的损伤导致脱发严重，头发走到哪里掉到哪里，也是女生一个尴尬的烦恼 。止脱方案：专业发型师认为，冬季脱发是季节性现象，一方面是因为缺水，而另一方面则可能是因为秀发染烫过度所致 。对于这样的发质，要采取不同的补水止脱方式 。假如是因为缺水干燥造成的脱发，那么就需要使用一些有修复作用的护发产品，使用的洗发产品最好是专业的纳米防脱生发露，以中药成分滋补头皮 。
缺水症状二：头发干枯
缺水症状三：头发毛糙
头发毛糙，其实是干性发质的普遍特点，而到了干燥的冬季，这类发质的缺水症状将会更加严重 。
缺水症状三：头发毛糙
头发毛糙，其实是干性发质的普遍特点，而到了干燥的冬季，这类发质的缺水症状将会更加严重 。可能头发稍微一扯就拉断，而且因为经常性地断发，所以整个发型即使设计得再有型，还是会显得比较毛糙 。可能头发稍微一扯就拉断，而且因为经常性地断发，所以整个发型即使设计得再有型，还是会显得比较毛糙 。而在日常的生活中，我们也可通过一些小窍门来为头发进行保护，日积月累的好习惯能够让你拥有一把柔顺秀发 。
吃黑芝麻
要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质 。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺 。干洗头
多采取一些护发保健措施，最常规的是梳头 。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果 。搓头皮
每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟 。这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环 。
【洗头过频 小心“洗掉”健康】总结：综上所述，大家应该了解了许多护发，养发的知识了吧 。脱发也要及时调理凹 。效果不错，大家赶快试试看吧！
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