洗头过频 小心“洗掉”健康
炎炎夏日 。你又为头上千万烦恼丝烦恼了吗？如何养发 护发，晚上洗发的危害 大家应该如何注意？正确护发才是王道 赶走头屑重现自信秀发，让你重显动人秀发 。
注意！洗头过频对身体几大危害
高温天气，大量排汗会导致头皮湿痒，总恨不得每天洗几次头，让头发回归清爽 。但是要知道，洗头过频并不是一件好事，有可能对头发的健康造成威胁甚至伤害！洗头，一定要懂得控制频率 。
洗头过频对身体不好
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害 。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利 。
西医建议：1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学 。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头 。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素 。
小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误 。
洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了 。
中医：梳理头发与洗发同样重要
每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂 。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性 。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病 。
中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点 。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头 。
控制洗头频率
如何确定自己的洗头频率，一个简单的手法就是“一看二摸三闻” 。先利用两面镜子观察头顶和后脑区域的头发，有没有明显扁塌，看起来是否油腻 。再双手深入发丝，用指腹拂过这两个区域的头皮(因为这两块是出油最多的部分)，轻搓指尖，是否有油腻感？最后，把指尖凑近鼻子闻闻，有没有明显的头油味 。洗过头发后，没过一天，检查一次，看看上述三个特征几天后会变得明显？那就是该洗头的时候了 。
晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过 。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡 。殊不知，这样一来危害很大！ 我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界发散 。对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒 。
我们用热水洗发后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗发后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，所以也会带走很多热量 。一般一克水蒸发时要带走500卡的热量 。
由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等 。
一般来说，临睡前最好不要洗发 。如果要洗发，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡 。如果要洗发，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡 。
为什么老是掉头发 揭示女性脱发8大根源
每天梳头时，我们都会掉一些头发，平均一天掉几十根是正常的 。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百根头发也不必担心 。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了 。
1、产后
由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素 。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常 。
2、高烧
高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常 。
3、压力
现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力 。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加 。对此，唯一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来 。
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