补气补血的老姜红糖双薯甜汤的做法（时尚饮品）
怎么做补气补血的老姜红糖双薯甜汤好吃？学做补气补血的老姜红糖双薯甜汤需要哪些食材？为您提供补气补血的老姜红糖双薯甜汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味补气补血的老姜红糖双薯甜汤 。
工艺：炖，难度：新手尝试，人数：3人份，口味：甜味，准备时间：10分钟，烹饪时间：<10分钟
做补气补血的老姜红糖双薯甜汤所需食材：主料：姜20克，紫薯90克，红薯90克，红枣5颗，鹌鹑蛋5粒，红糖适量
教您补气补血的老姜红糖双薯甜汤的家常做法，补气补血的老姜红糖双薯甜汤怎么做好吃1.准备材料（两到三人份） 。
2.番薯去皮切成小块，放在清水中泡泡，为啥要泡？为了把番薯中多余的淀粉分离出去，煮好的汤才更清透啊，泡的时候记得多换几次水 。
3.鹌鹑蛋用清水煮熟 。
4.切姜，汉子的做法一般是直接用刀背一鼓作气拍扁，而像我这样的娇羞女汉子就会选择先把它切成几大块再拍扁 。红枣去核切小块，煮好的鹌鹑蛋去壳 。
5.拿一个深点的锅，你要是乐意用平底锅我也是没什么意见，放入拍扁的老姜和切好的红枣和小半锅水，大火烧开转小火煮 。
6.小火煮大约10分钟左右，看到汤的颜色发黄，有很香的姜味飘出 。
7.接着放入泡好的番薯，煮到番薯熟透，什么样的叫熟透？你拿筷子戳戳它嘛 。
8.根据自己的口味：加入一块红糖，别问我能不能不加红糖，或者加白糖，请仔细看菜名，谢谢 。
9.最后再放入煮好的鹌鹑蛋，烧开，关火，开吃 。
补气补血的老姜红糖双薯甜汤烹饪技巧：【补气补血的老姜红糖双薯甜汤的做法（时尚饮品）】用了紫薯，所以甜汤的颜色比较深，也可以全部换成红薯，这样煮出来的甜汤颜色会更清透一些 。因为里面加了姜，所以下午五点之后不建议喝 。对于例假期间身体虚弱，或者气血不足的女生很好，平时要是体寒也可以经常煮来喝，早上空腹喝效果是最好的 。
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