鹅蛋去胎毒？孕妇应该吃鹅蛋吗
一、孕妇适合吃鹅蛋吗？
准妈妈妊娠期间 ， 胎儿、胎盘、羊水、血容量的增加及母体子宫、乳房等组织的生长发育约需925g蛋白质 ， 因此孕妇补充蛋白质对胎儿发育具有重要作用 。专家表示 ， 鹅蛋中含有丰富的营养成分 ， 如蛋白质、脂肪、矿物质 和维生素等 。当中的蛋白质 ， 比鸡蛋和鸭蛋要高出许多倍 ， ;同时鹅蛋蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白 ， 富有胎儿所必须的各种氨基酸 ， 是完全蛋白质 ， 易于母体消化吸收 。所以准妈妈小芳的婆婆说孕妇吃鹅蛋有好处的提法是对的 。孕妇根据自身体质 ， 调整营养膳食 计划 ， 可适度进食鹅蛋 。
【鹅蛋去胎毒？孕妇应该吃鹅蛋吗】
二、鹅蛋好处多多 可去“胎毒”？
群上有的妈妈提出自己吃了鹅蛋后 ， 生出来的孩子特别白嫩 。专家表示 ， 适当进食鹅蛋 ， 对母体体质 以及胎儿皮肤、脑部发育 都有一定好处 。
1、
鹅蛋内的鹅蛋清有去毒功能 ， 在妊娠后期尤其是临产前 几个月 ， 适当进吃鹅蛋能帮助母体驱除“胎毒” ， 宝宝不容易得皮肤病 。而且一般皮肤会白白嫩嫩 ， 很光滑 。
2、
鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内 ， 含有较多的磷脂 ， 其中50%是卵磷脂 ， 胎儿对大脑及神经组织 的发育尤为关键 。
3、
鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸 ， 维生素A 、D、E、核黄素 和硫胺素 ， 以及矿物质 铁、磷和钙等 ， 都极易被孕妇吸收 。
三、孕妇吃鹅蛋注意事项 ：
1、
性味甘微温 ， 孕妇怀孕可以适当吃 ， 切忌过量上火 。
2、
鹅蛋不可与鸡蛋同食 ， 否则伤元气 。
3、
鹅蛋含有一种碱性物质 ， 对内脏有损坏 ， 每天食用不要超过3个 ， 以免损伤内脏 。
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