痰湿体质喝茶的好处
日常的生活当中 ， 茶叶有很多种自古对我们中国人来说 ， 每逢喝茶的季节都会选择上好的茶叶来泡茶喝 ， 不仅仅可以对身体起到很不错的帮助 ， 同时又对于各种疾病起到很好的应对作用 ， 特别是现在不少人经常感觉到身体的不适 ， 因为各种体质出现了很多的问题都需要进行相关的治疗方法 ， 那么对于痰湿体质喝茶的方面要注意呢 ， 接下来的文章为大家做一个介绍 。
【痰湿体质喝茶的好处】判断茶叶是否适合自己 ， 不妨看尝试后身体是否出现不适症状 ， 这主要表现在两方面：其一是肠胃不耐受 ， 饮茶后容易出现腹(胃)痛、大便稀烂等;其二是出现过度兴奋、失眠或者头晕 ， 手脚乏力 ， 口淡等 。
如果尝试某种茶叶后感觉对身体有益 ， 则可继续饮用 ， 反之则应停止 。但无论怎样 ， 饮茶不仅仅是一种时尚 ， 更是一种养生之道 ， 宜常饮而不宜过量 ， 浓淡宜适中 ， 可随饮随泡 。
你适宜饮什么茶？
茶叶因为制作工艺的不同而分几类 ， 每类因其含有的成分不同而有不同的功效 。
绿茶属不发酵茶 ， 多酚类含量较高 ， 收敛性较强 ， 杀菌消炎 ， 因此也容易刺激肠胃 ， 过敏体质者喝对胃的刺激较大;
红茶茶多酚含量相对较低 ， 茶黄素、茶红素、茶褐素含量相对较高 ， 含有较多活性物质 ， 有减肥消脂的作用 ， 用其漱口 ， 可防滤过性病毒引起的感冒;
同属于半发酵茶的铁观音与大红袍 ， 前者对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处 ， 但是空腹不宜喝 ， 而后者则性温不易伤胃;
普洱属于后发酵茶 ， 茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化 ， 茶氨酸、各种维生素、矿物质、茶色素、活性物质的含量高 ， 有暖胃降脂降压的作用 ， 长期饮用 ， 对高血压与动脉粥样硬化有一定的缓解作用 。
以上的文章当中我们了解到了痰湿体质喝茶的注意事项 ， 什么人适合喝什么茶是有讲究的 ， 喝茶的同时又可以利用茶水来调节肠胃 ， 从而对肠胃产生一定的帮助 。
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