你身边的日常小物件竟是天然按摩器
当你满身疲倦时 ， 是否希望能有一个按摩器为你解除一身疲劳？其实 ， 与其花大价钱买个按摩器 ， 不妨留意一下你身边的东西 ， 它们很多都是天然的按摩器 。
木梳---头部按摩器
头是手三阳经和足三阳经汇聚的部位 ， 同时也是人体其他经脉、几十个穴位和十余个特定刺激区集合的地方 ， 有“诸阳之会”的美称 。用木梳梳理头发 ， 可以疏通气血、醒目怡神 。如头痛、偏头痛、三叉神经痛或神经衰弱的人 ， 清晨用木梳背由前额经头顶至后颈、自中间向两边轻轻叩打头皮3-5分钟 ， 继而用梳齿以适当的力度、同样的顺序反复梳头 ， 每次5-10分钟 ， 对病症有缓解作用 。
硬币---背部刮痧器
中医认为 ， 人体很多不适都是由于气血淤滞、经络不通造成的 ， 用硬币由上到下进行刮拭可以畅通经络 ， 至皮肤潮红发热 ， 出现散在红紫色淤点 ， 也就是出“痧” ， 意味着“邪出毒尽” 。这样做可以促进局部血液循环 ， 消除肌肉紧张、痉挛的状态 ， 解除疼痛 。感冒初起、颈、腰部疼痛的人 ， 先在背部涂抹少许食用油 ， 或用温水作为润滑剂 ， 用一枚清洁的硬币沿脊柱正中、脊柱两侧各两条侧线的顺序由上到下进行刮拭 ， 至出痧为止 。
热水袋、吹风机---热敷
用热水袋外敷 ， 或用吹风机的热风吹某个部位 ， 可使局部血管扩张 ， 促进局部和周身的血液循环 ， 加速新陈代谢 ， 对因受寒引起的胃痛、关节疼痛都可起到缓解作用 ， 还能加强按摩效果 。
核桃---手部按摩器
手掌和脚底一样 ， 都有人体器官的反射区 ， 单单一只手就有70多个病理反射区和治疗穴位 ， 而握上两个核桃 ， 通过挤压、摩擦 ， 充分调动了所有手部骨骼、关节 ， 就可以刺激按摩手部穴位相关的病理反射点 ， 使内脏不断受到良性刺激 ， 逐渐强化其功能 ， 还可增强末梢血管的舒缩能力 ， 对常常感到手部冰凉、麻木的人 ， 及老人非常适宜 。
擀面杖---痛点按摩器
劳累了一天的人们免不了这里酸那里累 ， 拿一根小擀面杖 ， 手持一端 ， 用另一端对着不舒服的地方进行点、按、压 ， 然后对着局部肌肉轻轻叩击则能明显缓解不适 。使用时 ， 注意力度适中 ， 否则旧痛未除 ， 新痛又起 。
米粒---耳穴按摩器
人体许多器官都在耳朵上有反应点 ， 我们称之为耳穴 。通过刺激相应的位置就可以治疗相应的疾病 。如时常感到眼睛酸困不适的人 ， 可用一小片胶布将米粒贴在耳垂中央的“眼”穴 。建议每晚先用米粒按摩“眼”穴2-3分钟后 ， 再用胶布贴敷固定 ， 次日上班前重复按摩后取下即可 。
圆珠笔---点按足三里
【你身边的日常小物件竟是天然按摩器】强身健体、延缓衰老 ， 足三里可谓是最着名的保健要穴 。刺激足三里穴 ， 可使胃肠蠕动有力而规律 ， 增进食欲 ， 帮助消化等 。然而用手指应对结实的腿部肌肉 ， 往往难以保持足够压力 。这时 ， 圆珠笔是一个很好的帮手 。每天抽空用笔杆的钝头按压足三里2-3分钟 ， 会收到意想不到的收获 。
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