喝酒后做7事小命不保( 三 )
3 酒前半小时服用维生素B、C，维生素B、C都有消化和分解酒精的作用 。饮酒前一次口服维生素C片6—10片，可预防酒精中毒 。复合维生素B也比较有效，事前服用10 片 。
4 如果家里面没有维生素B、C片，则可吃上几个橘子或者橙子，其富含维生素C，对于分解酒精也有一定的作用 。
5 餐桌应酬，喝酒前总会先吃个饭 。切记吃饭吃个7分饱，也不好大量喝水喝茶，给你的胃留出一个空位好喝酒 。
6 可以尝试服用一些喝酒前服用，防止喝酒后胃痛的药物，但是这个方法着实不提倡，毕竟“是药三分毒”，药物可能对肾脏和肝脏都造成负担 。
不管什么方法，身体是自己的，如果喝酒后胃痛，最好还是尽量别多喝 。
女性常喝酒的危害
还有人说“女人天生有三分酒量”，所以女人太能喝，也的确在现实社会中是有很多女性嗜酒 。养生专家建议：女性少喝点酒有益身体健康，但切莫“以此为生”，让酒腐蚀着你的身心 。
一 女性常喝酒影响下一代
少量饮酒对身体有益，但有些年轻的女性在一些应酬活动中，也是推杯换盏，酒不离口，这样对于女性健康来说伤害是很大的 。因为酒对卵子有毒害作用，卵子会受到酒精的毒害 。由这种受精卵发育成的胎儿，生长迟缓，大脑受损，出生后身体发育和智力发育都受到影响，所以，青年女性要慎喝酒，适量喝酒，更不可喝酒成瘾，也不要暴饮，否则对本人和下一代都不利 。
酗酒影响性功能的机制包括：
1、抑制生理性性唤起，随着酒精浓度的增高，性唤起生理反应不断减弱 。
2、由于酗酒造成维生素缺乏和肝脏损伤，以及造成性激素代谢异常，从而出现月经稀少、阴道润滑差 。
3、酒精引起的神经病理改变干扰性唤起的躯体感觉神经通路 。
4、由于酗酒所致营养不良或其神经药理作用可造成大脑器质性损伤，人际间的和性方面的兴趣因此而降低 。
5、继发于酗酒引起性功能障碍的疾患如糖尿病、高血压、尿道感染等 。
二 经期饮酒更危险
同样是喝酒，女性引发肝损和酒精中毒的机率比男性人多一半，就是说女性更容易受到酒精的毒害 。
基本上，女性体内参与酒精代谢的酶较少，所以分解乙醛的能力较弱 。雌性激素对乙醇脱氢酶有一定抑制作用，当雌性激素水平升高时，乙醇脱氢酶的活性就降低，对酒精的分解能力就减弱，从而使酒精在体内维持较高的浓度 。
月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质 。要中和这些物质的话，肝脏就要不断制造出酶，最后，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了 。
月经来临之前，分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降…… 。代谢变缓的话，处于醉酒状态的时间便如长、酒醉感觉更严重 。因此，月经前饮酒容易上瘾，以至成为引发酒精中毒的导火索的情况很多 。所以说，关爱自己要落实在最根本处，女性饮酒也应考虑到月经周期 。
那么在经期是否可以喝酒呢？会不会影响经血的分泌呢？医生告诉我们：“经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响 。”另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故 。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多 。
既生为女人，在经期期间，无论怎样喜欢喝酒，还是应该切实地保护自己 。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等 。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒 。当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量 。
男人喝酒不伤身的九养生技巧
因酒而“醉”，简单地来讲，是酒精导致大脑中枢神经的活动处于麻痹状态 。因为处于麻痹状态，便可脱离常识与理性的束缚放松自我，有时会变得十分饶舌，有时又会痛哭流涕或做出平常难以想象的举动，酒就好像是解除控制大脑运动的麻药一般 。那么喝酒有哪些注意事项呢？避免酒精给人体带来伤害？
1.饮酒后切不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡 。
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