骨关节炎的4大早期症状
你是不是经常有关节活动受限的感觉呢？早上起床是，中午也有，甚至只要休息的时间长了，就回发现自己的手指似乎并不受控制的感觉 。这是怎么回事呢？
骨关节炎的4大早期症状
一、关节活动是否受限 。
如果遇到身体某个或某些关节，开始显得运转不自如时，应该想到可能患上了骨关节炎，而且还有可能正处于早期 。
二、关节是否僵硬 。
骨关节炎患者时常会感觉手脚僵硬 。有的人久坐后突然感到有些关节像“上了锁”一样动弹不得 。这种情况在早晨起床后，以及较长一段时间不运动后特别明显 。
三、关节活动时是否会发生喀嚓声或其他的摩擦音 。
骨关节炎发展到后期，由于关节软骨退化、剥落，会使软骨下的骨质暴露 。当关节活动时，两端软骨下的骨头裸露，互相触碰时会发出声音 。
四、关节是否肿大变形 。
当关节蜕化时，关节滑膜就会常常发炎 。由于滑膜上分布着许多神经末梢作为疼痛感觉器，这些疼痛的信息传送给大脑皮层后，滑膜会分泌更多的滑液以润滑与滋养那些损伤的滑膜组织 。关节间隙积液增多，造成了肿胀，使疼痛加重，甚至关节难以转动 。
专家特别提醒，虽然从理论上讲骨关节炎会影响全身关节，但危害最大的还是活动多、负重的关节，如手指、膝、髋、颈椎、腰椎、踝等部位 。上述关节出现不舒服、不灵活、疼痛、僵硬、肿胀时，要及时前往正规医院接受专科医生的诊断 。
慢性肾病的五大“埋伏”
慢性肾病除了在日常生活中有诸多不易被发现的细节外，还有一个特点，就是容易由其他诸多病症引发，潜在着众多危险因素 。
埋伏一：与高血压“协同作恶” 肾脏的血管好比一根橡皮筋，它需要一点弹力 。患者血压升高以后，肾脏的血管就会承受更多的压力，如果血压持续偏高，这条“橡皮筋”就会拉得很紧，长期如此，血管就会硬化 。如果患者身体肥胖，更易出现肾衰，导致尿毒症 。
埋伏二：与糖尿病“狼狈为奸” 糖尿病的一个严重并发症就是糖尿病肾病 。在尿毒症透析患者中，糖尿病肾病占有较大的比例，可见其对肾脏损害的普遍性 。隐匿性肾病(或早期肾病)，如能积极控制高血压及高血糖，病变可望好转;如控制不良，随病情的进展可发展为临床糖尿病肾病 。
埋伏三：与高脂血症“联手攻击” 高脂血症患者常常会并发慢性肾病，引起肾脏损害，使肾脏脂肪含量增加、重量增加、体积增大，肾小球也变得肥大，从而导致局灶节段性肾小球硬化 。
埋伏四：与高尿酸血症“秘密会晤” 痛风非常容易引发高尿酸血症，导致肾实质性病变和尿酸石形成，出现少量蛋白尿，并可伴有轻度浮肿、中度良性高血压、夜尿增多等症状 。病情常缓慢发展导致肾功能不全而威胁生命 。
埋伏五：药物性肾损害“浮出水面” 药物性肾损害病例逐年增多 。例如氨基糖苷类、镇痛药引起的肾损害及某些中药引起的马兜铃酸肾病 。肾病患者应坚决避免滥用止痛药 。需服用止痛药时，要注意多饮水，以增加尿量 。须长期服用镇痛药者要定期进行全面的泌尿系统检查，一旦出现夜尿增多、轻度贫血、血压升高等症状，要及早去医院诊治，以防镇痛药性肾病的发生 。
小习惯 能增寿
生活中一些不被重视的细节，恰恰是延年益寿的关键 。下面就介绍几件对老人健康有益的小事 。
一、看喜剧电影 喜剧对健康有非常积极的促进作用 。看喜剧电影会让血管得到扩张，而看战争片会导致血管收缩，血液流量减少 。
二、每次只做一件事 每次只集中精力做一件事会对大脑健康更有益 。人们在同一时间处理多项任务，对大脑健康非常不利，进入老年后这种效应就显现了出来 。
三、吃巧克力 每周吃45克以上的巧克力(相当于两块糖果大小)会让人们患上中风的可能性下降20% 。
四、喝啤酒 适度饮用啤酒的人，患上心脏病的可能性会下降31% 。啤酒对健康的好处和危害类似于葡萄酒，即少量或适度饮用能发挥最大的健康功效，一旦过量，健康功效立刻消失 。
五、慢点吃饭 发表在《美国饮食协会期刊》上的研究显示，吃饭速度慢实际上有益健康，吃饭速度快的人比吃饭速度慢的人更容易患上肥胖症 。
心衰病人应该注意啥
心衰是各种心脏病的终末期表现，需要个体化的治疗和护理 。如果控制不好，会影响生活质量 。但若是早期轻度的心衰病人，护理得当，可以像正常人一样生活 。
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