每天喝苹果汁有助于减少哮喘发作（水果食疗）
春季冷暖交替频繁，正是慢性支气管炎、哮喘等容易急性发作的时节 。英国研究人员最新发现，每天喝苹果汁，会有助于减少哮喘发作 。
研究小组分析了2640名5至10岁的儿童吃水果和发生哮喘的情况 。调查发现，每天至少喝一次浓缩苹果汁的孩子，比每月喝不到一次的孩子发生哮喘的风险要少47% 。同时，另一研究发现，只要每周吃两个苹果，就可以把患哮喘病的几率降低22%-32% 。研究人员猜想，可能是水果里的抗氧化剂抵消了环境污染中有害的氧化作用，发炎减轻了，所以减少了哮喘发作 。研究人员还说，苹果里的抗氧化剂含量特别高，对于增强人体免疫力，预防其他许多疾病的发生都有一定帮助 。
【每天喝苹果汁有助于减少哮喘发作（水果食疗）】同时，苹果汁还富含许多可溶性纤维素 。它能防止胆固醇堆积，减少心脏病和动脉硬化的几率 。同时纤维素还可以清洁消化道，促进食物消化 。另外，苹果汁含大量的钾，对减轻关节炎、风湿的症状也有好处 。
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