经期喝蜂蜜茶好吗
蜂蜜最好单独冲泡 ， 水温不宜过热 ， 40度左右即可 。茶叶是要开水沏 ， 如果加入了蜂蜜会破坏了蜂蜜的营养 ， 降低了茶叶的品质和独特的口感 。因此不推荐茶叶中加入蜂蜜 。经期的女性也不适宜喝茶 ， 但是单独喝蜂蜜水是可以的 。蜂蜜有通便、滋润、抗菌消炎的作用 ， 而且富含各种矿物元素 ， 能减轻腹痛 ， 防止感染 ， 还有健胃消食的作用 。经期不但可以喝蜂蜜水 ， 也可以将蜂蜜与其他食物搭配 ， 如牛奶、姜片等 。
月经期间与能否吃蜂蜜没有内在的联系 ， 所以经期是可以吃蜂蜜的 ， 而且蜂蜜是热性的 ， 正是经期需要的 。
蜂蜜是一种保健食品 ， 味道甜蜜 ， 所含的单糖 ， 不需要经消化就可以被人体吸收 。新鲜成熟的蜂蜜含有70%以上的转化糖(葡萄糖和果糖) ， 少量的蔗糖(5%以下) ， 酶类 ， 蛋白质 ， 氨基酸 ， 维生素 ， 矿物质 ， 抗菌素类的物质 。
【经期喝蜂蜜茶好吗】蜂蜜含有70%以上的转化糖 ， 能够被人体肠壁细胞直接吸收利用 ， 没有必要经人体消化 ， 这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要;经常服用蜂蜜 ， 能帮助消化 。
被痛经困扰睡不好的女性 ， 可以在睡前饮一杯加了蜂蜜的牛奶 ， 帮助女性朋友镇定下来 ， 安然入睡 。蜂蜜的种类有很多种 ， 也有很多的假货 ， 在挑选时 ， 要闻味、看颜色、看质量 。若是没有经验 ， 那就选择品牌名气大的蜂蜜 ， 这样更保险 。
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