孕妇便秘能吃芒果吗？孕妇便秘吃芒果好吗？
孕妇便秘是一件非常难受的事情 ， 因为孕妇本身就行动不便 ， 再如果便秘的话 ， 会出现排便困难 ， 会更加难受 ， 而且孕妇便秘也是比较严重的 ， 否则容易引发早产甚至更严重的事情 ， 因此一定要及时治疗和缓解 ， 那么孕妇便秘可以吃芒果吗？一起来看看 。
1、孕妇便秘能吃芒果吗
能吃 。芒果肉质细嫩 ， 富含维生素 ， 矿物质和膳食纤维 ， 有清理肠胃促进排便的功效 ， 孕妇便秘时适量的吃芒果可有效防治便秘 。
2、吃多少芒果合适
孕妇便秘吃芒果虽有通便之效 ， 但这只建立在适量吃的基础上 ， 若是大量的食用 ， 则有可能导致芒果中大量的糖分物质得不到分解 ， 从而引起上火 ， 加重便秘 。
孕妇便秘时建议芒果每天食用1个皆可 ， 不宜超过2个 。
3、吃多了芒果会怎样
孕妇便秘吃芒果不宜过多 ， 除了可能会加重便秘外 ， 由于芒果含糖量高 ， 若是多吃还可能会诱发妊娠糖尿病 ， 此外芒果富含蛋白质 ， 多吃易饱 ， 孕妇便秘时肠胃蠕动慢 ， 更不利于消化 ， 也不易于营养的吸收 。
4、吃芒果注意事项
并非所有便秘的孕妇都适合吃芒果 ， 由于芒果易引起过敏 ， 含糖量也高 ， 并带有一定的湿毒 ， 因此有孕期糖尿病 ， 皮肤易过敏 ， 有皮肤病的孕妇朋友不宜食用 。
5、孕妇便秘可以吃什么
香蕉 ， 苹果 ， 梨子 ， 火龙果 ， 猕猴桃 ， 草莓 ， 西红柿等有通便排毒作用的水果是孕妇便秘期间可以食用的 。蜂蜜水 ， 菊花茶 ， 酸奶等有通便润肠之效的饮品也可饮用 。
除此之外 ， 孕妇便秘还可吃粗纤食物 ， 促进肠胃蠕动 ， 吃含有油脂的食物 ， 可润滑肠道 ， 促进排便 。
6、孕妇便秘饮食禁忌
1.忌吃辛辣刺激食物如辣椒、川椒、芥末、咖喱、大葱、洋葱、韭菜、肉桂、菌香、生姜等调味品做的饭菜 ， 用量少许即可 ， 或尽量不用等 ， 少喝碳酸饮料如可乐等 。
2.忌吃难以消化的食物莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米粽子、糯米汤圆 。
3.不宜进食以下水果菠萝、柿子、桂圆、橘子等 。
【孕妇便秘能吃芒果吗？孕妇便秘吃芒果好吗？】
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