100个实用心理学技巧(四)学起来??
收藏起来，慢慢学??
?16、 【心理技巧：利用潜意识的力量】
每天至少花10分钟在早上起床前，在睡觉前10分钟做想象，因为这两个时间段是输入潜意识的最好时段 。
??所以如果你渴望成功、爱情、婚姻等等，请在这两个时段尽情想象吧！
你的潜意识渐渐让你通过想象达致产生信心，从而引领你得到你想要的 。
?17、 【如何才能"写出好心情"?】
心情不佳,这样可以挽救负面情绪：
1.即时与随性：心情有了状况，逮到时间就提笔把想法如实写下来；
2.强调感觉：写出情绪感受，会减轻焦虑感；
3.重新定义：接着,为事情进行新的诠释:除了这个负面角度,还有其他的可能解释吗?
就能帮助自己跳出情绪泥沼 。
?18、 【心理技巧：如何克服嫉妒心理】
没有必要去嫉妒别人的成就、地位之类 。因为:
【100个实用心理学技巧(四)学起来??】1别人可能真的付出比你多，只不过你没看到;
2这些东西只能带来一时满足，而不是永久满足，不要也罢;
3这里面有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也都挺累;
4你有不如人的就一定有比别人好的，静待时机;
5不争这些，你的朋友会更多 。
?19、 【爱情盲点】
恋爱中的女孩子常犯的一个错误：
把分手当成是索要爱的手段！
?20、【心理科普：大脑的心理秘密】
大脑集中精力最多只有25分钟 。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟 。
你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好 。
??每天学几个心理技巧，有时候总会用上??
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