老人怎么简易治疗肩周炎
老年人患了肩周炎痛疼难受 。
头压手掌能使病痛消失：
【老人怎么简易治疗肩周炎】晚上睡前和早上起床前 ， 仰睡在床 ， 伸直双腿 ， 手掌伸到后头之下 ， 手掌心向上 ， 手背朝下 ， 用头紧紧压在手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌) ， 每次20分钟 。开始做时先用手臂弯度较小、侧睡头压手掌的办法 ， 经过多次锻炼后 ， 用仰睡后头压手掌的办法 。坚持一周后疼痛减轻 ， 一个月即可解除痛苦 。
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