汗蒸之后可以立即吹空调吗？汗蒸后多久可以吹空调？
汗蒸是一种比较新型的排毒方式 ， 应该说很久以前就有汗蒸 ， 只不过近几年我们国内才开始逐渐流行起来 ， 因为很多上班族其实平时是没有什么时间运动的 ， 这个时候就需要有办法让自己出汗 ， 汗蒸就是一个很好的办法 。那么 ， 一般汗蒸之后多久可以洗澡呢？
1、多久可以吹空调
汗蒸后一般我们建议3小时内不要吹空调 。因为汗蒸是汗蒸是发汗疗法 ， 当身体大汗淋漓之后 ， 毛孔开放 ， 很容易造成寒邪的侵入 ， 必须保暖避风 。而吹空调是快速降温的方法 。
2、立刻吹空调坏处
汗蒸过后皮肤的毛孔扩张 ， 身体通过这些扩张的毛孔散热 ， 汗蒸后立刻吹空调很容易造成皮肤外表温度急速下降 ， 毛孔快速收缩 ， 身体内热不能很好的散发 ， 容易导致感冒 ， 夏天容易中暑 。另外立刻吹空调 ， 冷风很容易透过扩张的毛孔进入身体 ， 造成寒邪 。
3、吹了空调怎么办
如果是汗蒸之后不小心吹了空调 ， 如果已经出现了感冒或其他不适症状 ， 一定要及时就医进行治疗 。如果是没有出现身体不适症状的话 ， 可以喝一杯热姜茶帮助去除体内的寒气 。
4、汗蒸的注意事项
汗蒸的时候一定要注意 ， 及时补充水分 。汗蒸的过程中身体大量出汗 ， 水分流失较快 ， 汗蒸过程中及时喝水补充水分很有必要 。另外汗蒸结束了一定要注意及时的保暖 ， 避免身体受凉 。
5、汗蒸的一些禁忌
1、有出血倾向者 ， 女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者 ， 急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者 ， 恶性肿瘤患者 ， 传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入 。以上情况者可使用电气石系列保健产品 。
2、汗蒸好处诸多 ， 但也要适量 。不能太频繁 。一般建议一周1 ， 2次就好 。
【汗蒸之后可以立即吹空调吗？汗蒸后多久可以吹空调？】
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