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黑眼圈并非睡眠不足的征兆？黑眼圈是什么原因？

一旦我们有了黑眼圈 ， 我们就会说再也不熬夜了 ， 确实 ， 熬夜会导致黑眼圈的产生 ， 但是 ， 黑眼圈的形成也并非只怪罪于熬夜 ， 有的人不经常熬夜也有很深的黑眼圈 ， 这和身体的多方面因素有关 。那么 ， 黑眼圈的形成因素有哪些呢？来了解一下！ 。

1、黑眼圈并非睡眠不足的征兆
1.打喷嚏打出的黑眼圈
黑眼圈也可能和鼻子的状况有关系 ， 如果你一年到头早晨都会打喷嚏 ， 流鼻涕 ， 就会因为眼睛下方 ， 静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈 。所以如果你患有过敏性鼻炎 ， 想不拥有黑眼圈是不大可能的 。
应对方法
除了积极治疗你的鼻炎之外 ， 你还需要注意以下几点：不要呆在充满烟雾弥漫的环境 ， 避免给鼻子额外的刺激;同时 ， 早晚注意别让冷空气刺激到气管 ， 而引起过敏的打喷嚏;打喷嚏千万别太用力 ， 因为那会压迫到肌肤的微血管 。
2.黑眼圈与肝脏
面部、眼眶周围都有色素沉着 。黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现 ， 如慢性肝病 ， 尤其是肝功能长期不正常 ， 肝肿大者 ， 黑眼圈往往长期存在 。大约有20%的肝病患者在暴漏部位 ， 如面部、眼眶周围有色素沉着 ， 呈现出“黑眼圈” 。
应对方法
慢性肝病以静养和食疗为主 。要减轻肝脏负担 ， 同时给予充分的营养 ， 一修复被损害的肝细胞 ， 恢复肝功能;摄入丰富的蛋白质 ， 以保证肝细胞修复和再生
的需要 。多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖原的含量及其代谢的需要 ， 碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食 ， 这样不但可以减轻肝脏
的负担 ， 还有利于恢复健康 。
2、怎样去黑眼圈
1、按摩眼部去黑眼圈
熬夜之后出现黑眼圈 ， 我们可以通过对眼部进行按摩的方式来去除黑眼圈 。按摩能够加快眼周的血液循环 ， 缓解血液淤积的同时还能够帮助加快眼周的新陈代谢 ， 从而去除黑眼圈 。
具体做法：先将四指搓热之后按压住整个眼睑 ， 然后从内眼角按往太阳穴 ， 再用中指按压太阳穴 。
注意：每次按压的时候可以重重地按下再轻轻地提起 。力度要柔和 ， 眼部皮肤比较脆弱 ， 以免力度过大引起皮肤松弛的问题 。
2、使用眼膜去黑眼圈
熬夜如果是有黑眼圈的话 ， 不妨为眼睛做个眼膜 。一般凝胶、精华类的眼膜可以用在眼霜之后 ， 质地丰厚、营养充足的眼膜用在眼霜前 。另外我们也可以用自制眼膜来帮助缓解熬夜后的黑眼圈 。
1.将脱脂牛奶挤在化妆棉上敷在眼周10分钟后取下 ， 早晚2次 。
2.将黄瓜切碎捣烂之后和酸奶混合 ， 然后将绿茶带放入混合好的黄瓜酸奶中浸透后敷眼睛10分钟即可 。
3、采用热敷去黑眼圈
熬夜之后也可以通过热敷的方法来去除黑眼圈 。如果可以可以用热毛巾热敷 ， 如果在外面的话 ， 也可以用自己的双手进行热敷 ， 这样能够帮助加快眼周血液循环 ， 缓解黑眼圈 。另外平时也不要养成揉眼睛的习惯 ， 这样做很容易导致眼部毛细血管淤青而形成黑眼圈 。
具体做法：将双手搓热之后用双手手掌心捂眼睛 ， 反复多次即可 。
4、注意防晒去黑眼圈
熬夜之后有黑眼圈也要注意进行有效的防晒才能够更好的帮助去除黑眼圈 。日晒很容易加快皮肤的衰老和色素沉着 ， 加重黑眼圈 。一般眼部需要防晒的话最好是使用专门的眼部防晒产品以免化学物质对娇嫩的眼部肌肤造成刺激伤害 。
5、饮食调理去黑眼圈
熬夜之后去除黑眼圈 ， 饮食的调整当然也很重要 。比如多吃山楂能够帮助缓解淤血形成的血管型黑眼圈；多吃红枣能够帮助补肝血 ， 调整肝脏功能也能缓解黑眼圈；另外平时还可以多吃鸡蛋、瘦肉、鱼虾、蔬菜、糙米、薏仁茶、芝麻、花生、黄豆等食品帮助增加蛋白质、维生素A、维生素E的补充等等 。
【黑眼圈并非睡眠不足的征兆？黑眼圈是什么原因？】

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