吸烟清肺茶有哪些
相信大家都知道吸烟对于我们身体的危害是十分大的，而对于一些吸烟者来说，戒烟是一件非常困难的事情，很少有人会坚持下来，有专家建议喝茶可以减少吸烟给身体带来的危害，其实很多茶对于清肺都具有一定的功效，可以帮助我们排出一些烟中的毒素，那么吸烟清肺茶有哪些呢？
1、玉竹冰糖茶
【吸烟清肺茶有哪些】此茶有养阴生津、润喉益肺之功 。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用 。
2、沙参大枣茶
沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药 。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干 。清热养阴，润肺止咳 。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠 。此茶有养阴生津之功 。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可 。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效 。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品 。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用 。用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝 。剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状 。把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可 。然后大火收汁，离火冷却 。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀 。装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了 。
看了上面的介绍，相信大家现在应该知道吸烟清肺茶有哪些了吧，其实我们在平时的饮食方面的调理是可以达到清肺的作用的，以上介绍的三种茶饮对于清肺的效果也是比较显着的，可以帮助我们提高肺部的血氧离子进行交换的能力，大家可以试一下 。
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