天麻能治失眠吗？天麻治疗失眠好吗？
天麻可能很多人都不知道是什么，因为天麻是一种比较传统的中草药，在中医里面应用十分广泛，常见的用法就是镇静安神、止痛、降血压等，很多时候都会将其入药，那么天麻能不能治疗和缓解失眠症状呢？其治疗失眠的效果如何呢？我们一起来看看 。
1、天麻能治失眠吗
天麻对失眠有一定的治疗效果 。天麻中含有的天麻素和天麻多醇对神经的活性有一定的抑制作用，有镇静催眠作用，但是这个作用并不是很强，单味的使用天麻对失眠的治疗效果甚微，需配伍其他药物一起使用，效果才能最大体现 。
2、天麻怎么吃治失眠
(1)天麻三七炖鸡
食材：天麻，三七，老母鸡，枸杞，生姜片 。
做法：
1.老母鸡宰杀，处理干净，天麻，三七添加少许白糖，泡软，枸杞洗净 。
2.锅内水烧开，加入少量料酒，将鸡放入锅内煮几分钟，去血气 。捞起，冲洗干净 。
3.天麻，三七，切薄片，各取5片左右，把所有食材全放进锅内，加适量的水，大火烧开，转小火慢炖1小时即可 。
功效：适用于神经衰弱，头晕目眩，偏头痛等引起的失眠症 。
(2)鲜天麻粳米粥
食材：鲜天麻100g，冰糖50g，大枣14个，粳米200g 。
做法：将天麻洗净，切成碎末，粳米、大枣洗净，同时放入锅内，加水适量，置锅于旺火上烧开后，再改用文火煮熬至烂米成粥，加入冰糖粉，搅拌均匀，盛入碗内即食 。
功效：大枣、冰糖、天麻、粳米合用，具有补脾益气、养心安神、清热解毒、祛风、镇静等功效 。
(3)天麻鸡肉粥
食材：天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香菇、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量 。
做法：
1.将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，切成碎末 。
2.把鸡肉切成碎末，竹笋和胡萝卜洗干净，切成小片，芋头去皮，同水发香茹洗净，切成细丝 。
3.粳米洗净入锅中，后放入天麻和鸡肉碎末、竹笋和胡萝卜片、香菇和芋头丝，煮沸片刻，加入适量酱油、料酒、白糖，改用小火煮成稠饭状 。
功效：健脑强身、镇静安眠的功效 。可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症 。
3、失眠的其他治疗方法
(1)心理治疗
失眠在很多时候都是精神方面引起，这和生活中的工作压力过大，家庭生活环境等原因造成，这种失眠最好是放松心情，注意休息，不建议加班加点，调节好睡眠生物钟，慢慢恢复 。
(2)睡前准备帮助睡眠
睡前做好睡眠的准备也是治疗失眠的好方法，在睡前注意不喝茶、咖啡等有刺激性的饮料，可做一些放松的运动，比如打坐深呼吸，听轻音乐等，提前安排好明天的事情，保持房间内空气流畅等对睡眠都有一定的作用 。
4、吃天麻的注意事项
1.天麻有小毒，不适合大量食用，并且也不适合单味使用，以免引起中毒 。
2.天麻存在过敏原，过敏体质的人群应该先做过敏实验后才能食用天麻 。
3.天麻对子宫有刺激作用，因此，孕妇失眠不可食用天麻，以免导致流产 。
4.天麻对失眠的治疗效果并不是很好，不可盲目依赖天麻，失眠以心理治疗为主 。
5、天麻功效作用
一、平肝息气：天麻质润多液体，有养血息风的功效，能够治疗血虚肝风内动而引起的头疼、眩晕以及癫痫和破伤风等 。
二、祛风止痛：主要用于风痰引起的头痛、肢体麻木、眩晕、半身不遂等症 。
三、天麻丸还有镇静、抗惊厥以及镇痛、增加冠状血管流量、降血压以及保护心肌缺血等功效 。
四、镇静：天麻丸能够治疗神经衰弱以及其他神经衰弱的综合病症，一直咖啡因引起的中枢兴奋也有很好的疗效 。除此之外，天麻丸还能缓解心绞痛和平滑肌的痉挛等症状 。
五、镇痛：天麻丸对三叉神经痛、多发性神经炎、脑血管病引起的头痛等都能起到很好的作用 。
六、降血压：天麻丸能够治疗高血压，长时间服用还能平肝益气，增加血流量保护心脏 。
【天麻能治失眠吗？天麻治疗失眠好吗？】
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