百合木耳炖冬瓜既防秋燥又滋润
百合木耳炖冬瓜既防秋燥又滋润
用百合菌炖冬瓜 ， 对秋燥有效 。下面我们来学习一下百合木耳炖冬瓜的做法 。
文章插图
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百合木耳炖冬瓜所需材料
配料：冬瓜、黑木耳、百合
辅料：小红辣椒、小红辣椒、洋葱
【百合木耳炖冬瓜既防秋燥又滋润】 成分：橄榄油 ， 盐
百合木耳炖冬瓜的做法
1.冬瓜洗净不去皮去籽 ， 切成小块 ， 黑木耳用清水浸泡 ， 洗净 ， 撕成小块 。
2.百合用清水浸泡 ， 洗净 ， 小红椒洗净切碎 ， 洋葱切成葱花 。
3.将橄榄油放入锅中加热 。加入小红辣椒和葱花 ， 使其变香 。然后加入冬瓜和木耳翻炒一会 。
4.倒入鸡汤 ， 大火煮开 ， 然后小火煮至冬瓜变透明 ， 然后加入百合煮一分钟 ， 再加盐调味 。
百合木耳炖冬瓜小贴士
1.冬瓜不去皮 ， 不看 ， 所以去火效果更好 。
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