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办公室最伤身伤神的打电话方式

目录
第一章：七种办公室打电话方式最伤身
第二章：健康使用手机的7个小要点
第三章：怎么使用手机最健康？
手机是信息时代最为方法的联系方式 ， 但是人们在使用时却存在许多弊端 ， 尤其是白领们 ， 办公室的一些打电话方式很伤身 。那么 ， 哪些接电话方式有害健康健康呢？如何健康使用手机呢？
七种办公室打电话方式最伤身
1、把手机挂在脖子或腰间
好多人把手机挂在胸前或者别在腰上 ， 然而手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度 。因此 ， 人与手机需要保持“距离之美” 。较为健康安全的方法 ， 是把手机放在随身携带的包中 ， 并尽量放在包的外层 ， 以确保良好的信号覆盖 。
伤身原因：手机挂在胸前 ， 会对心脏和内分泌系统产生一定影响 。即使在辐射较小的待机状态下 ， 手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害 。有医学专家指出 ， 心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前 。手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁 ， 可能会影响生育机能 。
2、私密电话“躲到墙角悄悄说”
对于涉及私密内容的电话 ， 不少人喜欢躲到建筑物的角落接听 。当人们通过手机讲悄悄话时 ， 或者是在公共场所接到电话时 ， 往往会找一个附近没有人的电梯、楼梯间里打手机 ， 这样可以避免人家来打扰 。
伤身原因：一般情况下 ， 建筑物角落的信号覆盖比较差 ， 因为无线电波传送都是走直线的 ， 当你在角落里打手机时 ， 无线电波传送会很困难 ， 它要通过不断地来回折射 ， 才能传送信息 。这会使手机功率加大 ， 从而造成辐射强度的增大 。基于同样的道理 ， 身处电梯等小而封闭的环境时 ， 也应慎打手机 。
3、拨电话时把手机紧贴耳朵
手机拨出电话而未接通时 ， 辐射会明显增强 ， 把手机放在耳边等待接通或者听彩铃不是好习惯 。此时应该让手机远离头部 ， 间隔约五秒钟后再通话 。
伤身原因：手机拨打电话(主叫)的第一个接续任务 ， 向基站发起呼叫(通过手机发送信号) ， 据我所知 ， 测量出这个呼叫功率值最大时2瓦 ， 那种非品牌手机的功率 ， 再大些的都有 。建议大家 ， 我们打电话过去给别人(主叫)时 ， 对方未摘机讲话 ， 还是将手机拿在手上的好 ， 有条件的 ， 可以用免提、蓝牙、有线耳机 ， 这样 ， 也能避免许多辐射了 。
4、手机信号越弱 ， 耳朵贴得越近
当手机信号变弱时 ， 许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵 。信号不好时 ， 手机辐射会增加 ， 这时应该拉出天线 ， 可改善通话质量 ， 减少辐射 。还可尽量使用分离耳机 ， 减少手机与身体的接触 。
伤身原因：只要是开机状态 ， 手机都会不断地发出电磁辐射波 。有研究表明 ， 电磁波辐射一旦超过限值 ， 可引起人体产生较严重的神经衰弱症状 ， 严重的甚至会导致人体内部组织的损伤或死亡 ， 而且辐射功率越大、距离越近 ， 对人体造成的损伤可能越大 。根据手机的工作原理 ， 在信号较弱的情况下 ， 手机会自动提高电磁波的发射功率 ， 使得辐射强度明显增大 。此时把耳朵贴近 ， 头部受到的辐射就会成倍增加 。
5、“一只耳”煲“手机粥”
五官科门诊中 ， 越来越多的病人也感觉长时间使用手机后听力出现了问题 。专家建议 ， 不宜用手机长时间通话 ， 可考虑改用固定电话或者使用耳机 ， 如果不得不长时间用手机直接通话 ， 也应每隔一两分钟轮换左右耳接听 。
伤身原因：研究表明 ， 长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响 。即使每天接听手机仅1小时 ， 也有可能造成听力永久性损伤 。连续4年以上每天接听手机至少1小时的人辨别声音更加困难 。而右耳问题更加严重 ， 因为大部分人接听手机时使用右耳 。
6、东晃西走 ， 频繁移动
一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动 。或者 ， 在行驶的车上打手机 。建议大家要改变来回走动着打手机的习惯 ， 也不要在汽车或火车上打手机 。
伤身原因：当我们接通手机后 ， 手机会向发射基地传送无线电波 ， 连接通话双方的信息交流 ， 而在你不断移动打手机时 ， 手机总是在不断变换位置发送信号 ， 频繁的移动位置会造成手机信号的强弱起伏 ， 加大手机的辐射量 。在车上手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换 ， 而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务 ， 其发射功率则会因传输距离的增加而提高 。
7、长期歪脖打电话
人们忙碌的时候用头和脖子夹住电话的样子很常见 ， 但是很不健康 。有研究表明 ， 长时间过度倾侧或伸展颈部可导致缺血性中风 ， 且夹电话的一侧面部容易生痤 。
伤身原因：当歪着脖子讲电话的时候 ， 颈部处于不正常的扭曲姿势 ， 不但会导致腰酸背痛的后遗症 ， 还会使得脑壳的骨头压迫颈部动脉 ， 使得从颈部到脑部的血流循环不顺 ， 因而导致脑部功能失调 。脖子结构其实是相当脆弱的 ， 以颈动脉循环受阻导致的脑中风比例来说 ， 在年轻人就约有20%的危险 。
健康使用手机的7个小要点
1、多发短信少打电话 。这样会减少手机与头部的接触时间 。
2、睡觉时 ， 不要把手机放在枕头旁边 ， 孕妇最好不要用手机 。
3、手机快没电时、充电时最好也不要打电话 。
4、通话时 ， 手机与身体至少保持5厘米距离 。因为在离身体5厘米外的地方 ， 手机电磁场振幅的强度是原来的1/4 ， 而在离身体9厘米以外的地方 ， 它的强度只有原来的1/50 。因此最好使用扬声器或耳机 ， 在这两种情况下 ， 手机辐射仅是标准手机的1/100 。
5、如果你必须携带手机 ， 一定要保证键区位置朝向身体 ， 背面冲着身体外侧 。这样 ， 传输的电磁场就能远离你的身体 。
6、通话时 ， 有规律地变换身体朝向 。这样会分散身体所遭受的辐射 。另外 ， 等到对方接起电话时 ， 再把手机放在耳朵上 ， 以减少电磁场释放的辐射 。
7、除了不要来回走 ， 动着打手机外 ， 在汽车或火车上也要尽量避免使用手机 。因为此时手机不断尝试连接中断的信号 ， 会使辐射增加到最大值 。
怎么使用手机最健康？
手机什么时候辐射最强？
当人们使用手机时 ， 手机会向发射基站传送无线电波 ， 而无线电波或多或少地会被人体吸收 ， 这些电波就是手机辐射 。一般来说 ， 手机待机时辐射较小 ， 通话时辐射大一些 ， 而在手机号码已经拨出而尚未接通时 ， 辐射最大 ， 辐射量是待机时的3倍左右 。这些辐射有可能改变人体组织 ， 对人体健康造成不利影响 。
睡觉时别放枕边
专家介绍 ， 手机辐射对人的头部危害较大 ， 它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍 ， 引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状 ， 有的人面部还会有刺激感 。在美国和日本 ， 已有不少人怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例 。去年7月 ， 美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症 ， 于是对手机制造商提起了诉讼 。因此 ， 人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通 ， 然后再放到耳边通话 。
此外 ， 尽量不要用手机聊天 ， 睡觉时更不要把手机放在枕边 。
莫把手机当胸饰
很多人爱把手机挂在胸前 ， 因为这样使用方便 。而且手机款式越来越时尚 ， 许多女孩子喜欢把手机当饰物 。但是研究表明 ， 手机挂在胸前 ， 会对心脏和内分泌系统产生一定影响 。即使在辐射较小的待机状态下 ， 手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害 。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要避免把手机挂在胸前 。有专家认为 ， 电磁辐射会影响内分泌功能 ， 导致女性月经失调 ， 还会影响正常的细胞代谢 ， 造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱 。
手机中一般装有屏蔽设备 ， 可减少辐射对人体的伤害 ， 含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好 。但爱美的女性偏爱小巧的手机 ， 这种手机的防护功能有可能不够完善 ， 因此 ， OL们最好不要把手机挂在胸前 。
放在裤袋会杀精
英国《泰晤士报》报道 ， 匈牙利科学家发现 ， 经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30% 。医学专家指出 ， 手机若常挂在人体的腰部或腹部旁 ， 其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子 ， 这可能会影响使用者的生育机能 。英国的实验报告指出 ， 老鼠被手机微波辐射5分钟 ， 就会产生DNA病变;人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射 ， 也有可能产生DNA病变 。
因此 ， 手机使用者要尽量让手机远离腰、腹部 ， 也不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里 。有些男性把手机塞在裤子口袋内 ， 这对精子威胁最大 ， 因为裤子的口袋就在睾丸旁边 。当使用者在办公室、家中或车上时 ， 最好把手机摆在一边 。外出时可以把手机放在皮包里 。
【办公室最伤身伤神的打电话方式】总结：手机的诞生时为外面的生活带来了方便 ， 但是 ， 我们要学会正确运用 ， 把危害降到最低 。错误的打电话方式要避免 ， 以上小编为您盘点的健康接电话宝典赶紧来学习下吧 。

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