怎样正确按摩涌泉穴呢
经常按摩涌泉穴可以有效的帮助我们 ， 缓解出现的头晕头疼的问题 ， 效果是非常显著的 ， 就不必采用一些药物治疗和其他治疗方式 ， 这种方式是一种非常不错的方式 ， 还不会给我们带来任何的经济压力 ， 但是对于按摩涌泉穴的方法一定要引起我们每个人的高度重视 ， 简述一下怎样正确按摩涌泉穴呢吧 。
【怎样正确按摩涌泉穴呢】(1)用热盐水浸泡双侧涌泉穴 。热水以自己能适应为度 ， 加少许食盐 ， 每日临睡觉前浸泡15～30分钟 。
(2)用艾灸或隔药物灸 ， 每日一次 ， 至涌泉穴有热感上行为度 。
(3)用按摩手法推搓、拍打涌泉穴 。
(4)在床上取坐位 ， 双脚自然向上分开 ， 或取盘腿坐位 。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处 ， 作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴 ， 最好以足底部有热感为适宜 。
(5)取自然体位、仰卧位或俯卧位 ， 用自己双脚作相互交替的对搓动作 ， 可也用脚心蹬搓床头或其他器械 。
由上 ， 我们知道了如何按摩涌泉穴防治疾病 ， 俗话说：“若要老人安 ， 涌泉常温暖 。”据中医介绍 ， 如果每日坚持推搓涌泉穴 ， 可使老人精力旺盛 ， 体质增强 ， 防病能力增强 。
我们每个人都要对怎样正确按摩涌泉穴呢的问题引起高度重视 ， 多学习一些相关方面的内容对我们自身是有百利而无一害的 ， 同时也一定要多学习一些其他按摩穴位的方法 ， 可以有效地帮助我们缓解很多种不必要疾病的出现 。
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