春困来袭 四措施助你赶走困意( 三 )
仲春
特点：肝气随万物生发而偏于亢盛 。肝亢可伤脾 ， 影响脾胃运化 。
饮食：药王孙思邈曾说：“春日宜省酸增甘 ， 以养脾气 。”适当进食大枣、蜂蜜、锅巴类滋补脾胃的食物 ， 少吃过酸或油腻等不易消化的食物 。时值各种富含营养又有疗疾作用的野菜上市 ， 如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、竹笋、香椿等 ， 可适量选用 ， 除此以外 ， 山药、春笋、豌豆苗、韭菜、香椿叶、扁豆、菠菜、菜花等 ， 在春天食用也十分有益 。
晚春
特点：气温日渐升高 。
饮食：以清淡为主 ， 在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外 ， 可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶等 ， 防止体内积热 。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热的食品 ， 以防邪热化火 ， 患疮痈疖肿等疾病 。
【春困来袭 四措施助你赶走困意】结语：你也犯春困吗？你会解春困吗？可以试试小编教你的方法哦 ， 恢复你的好精神！(文章原载于《东方药膳》 ， 刊号：2012.03 ， 作者：李伟力 ， 版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息 ， 并不代表赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题 ， 请尽快与我们联系 ， 我们将在第一时间删除内容) 。
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