健康生活小常识 身体7大死角如何清洗( 二 )
清扫方法：
每背部皮肤的清洁只有日常的沐浴清洁是不够的 。就像脸部皮肤一样，背部也需要深层清洁，去除角质，然后进行放松按摩 。在背部敷上矿泥美白体膜 。体膜里含有丰富的维生素C，还有玫瑰花、天竺葵、柠檬等植物精油，敷在背上冰凉舒适 。清洁后擦上润肤乳液，可以达到收紧、滋润皮肤的效果 。
健康死角二：眼睛干涩
眼睛干涩
眼睛长时间聚焦时，肌肉的紧张度会降低，影响大脑皮层调节肌肉运动的区域，从而使神经的兴奋性下降，使其对颈部、肩部肌肉运动的控制失调，引起肌肉张力增高 。当这种紧张长期不能缓解时，相应部位就会出现慢性疼痛 。从中医角度来说，五脏六腑之精气皆注于目，是指眼睛与身体经脉相连通，眼睛过于劳累就会牵连五脏六腑 。
清扫方法：
眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，轻轻地摆头，使眼睛沐浴在温热的灯光中 。用拇指按压太阳穴，食指指腹平稳地触压眼窝上、下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行 。然后用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次 。
其实，最好的办法是不要过度用眼，并注意适度运动，才能保证眼睛的健康 。
健康死角三：肠胃消化不良
肠胃消化不良
人们生活节奏快，连吃饭也有了应运而生的快餐店 。忙碌中的人们为了省时，进食常狼吞虎咽不辨滋味 。食物在未充分咀嚼、充分“唾化”就已囫囵下肚，口腔的消化功能没有发挥，进入胃袋后又势必加重胃的工作量，时间一长，胃会因负荷过度而受损，患上消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病 。
清扫方法：
进食时仔细咀嚼，嚼得愈细，唾液的消化作用便发挥得愈充分，食物变得细柔而温润便于吞咽，有利于胃肠的进一步消化和吸收 。多咀嚼能促进面部肌肉运动，使面部形态饱满健康 。有美容作用 。唾液中有一种腮腺激素，咀嚼可促其分泌，足量的腮腺激素，可使血管和皮肤保持弹性及活力，让人显得年轻 。经常咀嚼还能活化大脑皮层，可预防大脑老化和老年痴呆 。咀嚼直接对口腔的卫生和健康，也意义重大 。它能锻炼牙齿，减少细菌繁殖，预防很多牙病 。而叩齿更是人所周知自古相传的养生保健秘诀 。
健康死角四：长期便秘
长期便秘
便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不干，排出不畅 。可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃，大便带血等症 。常可在左下腹扪及粪块或痉挛之肠型 。
虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常，但若是便秘现象持续超过三周以上，则应该及早就医 。因大肠下段的直肠及乙状结肠都位于骨盆腔，女性患子宫颈癌时，有部分患者会因此而影响大肠蠕动，进而导致便秘 。
清扫方法：
因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法 。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外 。特别是早饭要吃饱 。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过 。另外可有意多泡服天然的花草茶排毒和食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用 。
男人身体4大卫生死角 少关注让你丧雄风
男人是骄傲的动物，然而脱发、口臭是令男人头疼的烦恼，试了很多方法都根除不了，这很可能是因为你没有做好身体某些部位的卫生 。人体有四个最脏的部位，如不注意这些死角的卫生，就容易引发一些疾病，甚至让你雄风尽失 。
1.头皮
研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成一个“大家庭”，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，最终导致的结果就是脱发 。
对策：想要与它们抗争，除了勤洗头，每天早晚最好用梳子梳梳头发，这样能刺激头皮，让其通风 。
2.口腔
口腔是食物的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸首 。它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物 。
对策：保持口腔清洁卫生，早晚认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会破坏口气 。
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