人体是如何应对真菌和病毒的( 二 )
正确使用消毒剂
使用消毒剂确实是预防病毒的有效方法 ， 而且我们也鼓励家里有患流感的病人 ， 最好能用消毒剂消毒厨卫 ， 包括门把手、水龙头、电话机、遥控器等；另外 ， 将病人使用过的水杯、饭碗、筷子、毛巾等生活用品浸没在消毒剂溶液中浸泡消毒20~30分钟 。但消毒剂不论是口服或在皮肤黏膜上滥用都会对人造成伤害 。为此 ， 对消毒剂处理过的餐具、瓜果蔬菜以及衣服、被单等生活用品均需要用清水冲洗干净 ， 去除残留消毒剂才可使用 ， 可千万不要再把消毒剂当“神仙水”来用 。
避免“血液接触”
很多人习惯地认为 ， 血液接触只有在医院里才会发生 ， 只要不和别人共用针头就没什么大问题 。那你是否留心过 ， 我们日常生活中还有很多东西都会见血 ， 比如 ， 美容院里文眉、文眼线、文唇；又比如 ， 和人共用了一个刀片；再比如 ， 和爱人同用一把牙刷等 。有些病毒就是在这样一个个“比如”中传播开的 。
免疫球蛋白不是万能的
有些人经常会购买免疫球蛋白（丙种球蛋白）为孩子或自己注射 ， 认为花小钱能增强抵抗力 。其实 ， 丙球只是对某些病毒性传染病有预防作用 ， 比如预防传染性肝炎、预防麻疹等病毒性疾病感染 ， 或者与抗生素合并使用 ， 可提高对某些严重细菌性和病毒性疾病感染的疗效等 。但它只是一种暂时的被动免疫 ， 不是什么病都能预防的 ， 盲目多用可能会抑制自身抗体的产生 ， 干扰其他疫苗的效果 。
不让口罩成为“投毒”面具
口罩确实能有效限制病毒从口腔传播 ， 但因为口罩直接接触口腔、鼻腔 ， 所以口罩本身的卫生尤为重要 ， 否则 ， 防“毒”面具就要变成投“毒”面具了 。首先 ， 口罩两面不能交替使用 ， 否则外层沾染的污物在直接紧贴面部时会被吸入人体而成为传染源 。现在有些时尚口罩 ， 不分正反 ， 也没有质地的要求 ， 其功能性大概只能从美观与流行的角度去考证 。第二 ， 口罩在不戴时 ， 应叠好放入清洁的袋内 ， 并将紧贴口鼻的一面向里折好 ， 切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着 。另外 ， 如果口罩已被呼出的热气或唾液弄湿 ， 其阻隔病菌的作用就会大大降低 ， 戴过的口罩应每日换洗一次 。
六大宝 春天多吃防毒抗菌
春季万物复苏 ， 很多细菌也跟着衍生繁殖 ， 那我们该如何预防这些细菌呢？很多常见的食物都具有抗菌作用 ， 同时含有多种维生素、矿物质等 ， 既能抵抗体内病菌 ， 又不至于破坏人体内的有益菌群 。为您推荐以下六种防毒抗菌的常见食疗蔬菜！
一、生姜
生姜可以参与人体细胞调节免疫 ， 提升溶菌酶活性 ， 对女性阴道滴虫有较好的抑制作用 ， 同时还能有效去除人体皮肤、指甲中所感染的部分细菌 。
二、葱白大蒜
这两种食物含有大量的大蒜新素 ， 这一物质对葡萄球菌、链球菌、皮肤真菌有一定的抑制作用 。如果人患上呼吸道感染、痢疾、肠炎等疾病 ， 在没有其他疾病的情况下 ， 多吃一些葱白和大蒜对恢复健康有积极意义 。
三、马齿苋
这种很寻常的野菜含有丰富的天然抗生素 ， 可以抑制并杀死消化道黏膜的大肠杆菌、痢疾杆菌等 ， 改善恶心、呕吐、腹痛等症状 ， 同时 ， 还能够有效减轻皮肤红肿、毛囊感染等症状 。
四、平菇
平菇中还有大量的蘑菇核糖酸 ， 能够有效抑制细菌合成与繁殖 。同时平菇中的营养成分还能促进人体新陈代谢、增强人的体质 ， 对于肝炎、病毒性感冒、慢性胃炎等都有较好的辅助治疗作用 。
五、包菜
包菜又称圆白菜 ， 在我们生活中很常见 ， 可就是这种常见的蔬菜被誉为“溃疡愈合因子” ， 养生健康网Lyse.cn对人体的各种溃疡有着极好的治疗作用 ， 能够促进创面愈合 ， 是胃溃疡、口腔溃疡患者食疗的首选食物 。
六、茴香
茴香醚是茴香中非常活跃的一种成分 ， 它对大肠杆菌、痢疾杆菌以及变形杆菌等都有很好的抑制作用 ， 可以预防、治疗多种感染性腹泻 。
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