有理论说，自暴自弃主要的原因是缘于本身性格波动较大，难以控制自己的情绪，往往容易自暴自弃的人都是神经质的人格类型，其实这不包括所有情况 。
先来看这样一个实验，或许通过这个试验我们可以明白其中的道理 。我们将一个弹簧拉伸，然后一松手弹簧又恢复到了原来的状态，我们继续用力拉伸弹簧，弹簧被我们几乎拉直了，那么我们一松手，弹簧也不会恢复原来的样子了 。同样的道理，我们压缩一个弹簧，当压缩到极限之后，我们发现它也不会恢复原来的样子 。
那一个人开始自暴自弃，是否是由于制造的伤害超过了自我承受能力呢?
【自暴自弃形成的原因是什么】我记得我在上高中的时候，有一次班主任误会了某个同学，尖酸的话语与粗暴的行为严重的伤害了对方的自尊心 。当班主任认识到自己误会了之后，在班级的课堂上班主任说，我身为一个班主任是不能向任何同学道歉的 。后来这个同学一落千丈，还真成了学渣了 。
我不想说你不够坚强，如果你没有被扭曲，是因为外力的打击还不足够 。不管你是多么具有弹性的弹簧，一旦力度超越了本身的承受范围，你就会失去弹簧的属性 。当然一旦发生这种现象之后，我们处理的方式也过于简单粗暴，总是条件反射的指责对方不够坚强，太过于脆弱等等 。这是我们站在了自己的立场上，我们或许弹性更加的强大，但是并不代表别人也会如此强大，我们认为的不具有彻底伤害力的行为，可能对别人就是彻底的伤害力 。
比如鸦片是精神的毒品，无论你意志多么强大，一旦沾染了鸦片必定沦为毒品的奴隶 。所以，我们认识到我们的意志与能力不是万能的，这是有承受限度的 。
承受能力差不能成为你的藉口
无论怎样，对于过去的事，我们都无能为力 。其实，它们已经过去 。不管当初是何等的让你伤痛，那不也只是成为了过去吗?一切能够成为历史的痛苦，都不算痛苦 。那只是你自己认为的不幸 。不要让不幸一直在你的生命里阻碍你的成长，我们要勇敢去面对它，战胜它 。丢掉这个似乎理所当然的借口，为自己开启一个没有借口的时代 。你会发现，当你不再去找借口的时候，一切都是那么的美好 。明天始终充满着无限的希望和阳光 。放下曾经，接受过去的一切，不要再纠结了 。明天是多么的美好，是多么的令人神往，让我们从这一刻出发，为自己心中的梦想而努力吧 。相信自己，你可以过得更好 。
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