强制失眠可以治抑郁 剥夺睡眠治疗抑郁症的方法缺觉常常和抑郁挂钩，大多数抑郁症患者都经历过彻夜难眠的睡眠障碍，而长期缺觉也会加重抑郁的病情 。这两种症状加在一起只能被折磨得“人憔悴”了 。然而对于抑郁症患者来说，睡眠剥夺竟然戏剧性地可以治疗抑郁症 。不过这种治疗效果只在约一半的患者身上会见效，且效果短暂，一旦患者重新拾回规律的睡眠，那么抑郁还会重新找上门来 。
睡眠剥夺法奏效50%这项研究结果可能听起来有点不可思议，但研究者认为，奏效的原理可能在于睡眠剥夺改变了抑郁症患者的睡眠习惯，也重置了患者身体内部的生物钟 。
不过，目前对于睡眠剥夺疗法只对一部分抑郁症患者见效还没有找出确切的原因 。
实验中，研究人员排除了不同抑郁类型、不同睡眠剥夺类型以及患者此前是否服用过抗抑郁药物等因素的影响，结果显示，睡眠剥夺疗法的确在将近50%抑郁症患者的身上奏效了 。
就连这项研究的主导者、宾夕法尼亚大学睡眠和临床心理研究中心的教授菲利普·戈尔曼面对结果都直呼“不可思议” 。
不过，科学家们目前还是不能真正弄明白到底睡眠剥夺在抗抑郁的过程中是如何发挥作用的 。
其实，科学家们试图用睡眠剥夺疗法来治疗抑郁并不是第一次 。自从1990年开始，已经有至少75项研究致力于该领域了 。不过自始至终还没有一个全面的统计和分析，所以对于此前研究成果的确凿性和连续性我们还不得而知 。
剥夺睡眠对哪些人有疗效还未知这项研究还不能确定哪些人对睡眠剥夺疗法治疗抑郁症有反应，哪些人效果不显著 。因此，即使知道参与实验的人群中一半是有作用效果的，但在实际操作中，因为无法确定哪些人是适合睡眠剥夺疗法的，所以无法做出相应的推荐 。
如果睡眠剥夺长期进行下去，会导致诸如心脏病或自杀倾向等非常严重的健康问题 。即使日常生活中的睡眠不足也会引起身体和生理上的不适，抑郁就是其中的一种 。
但如果接受睡眠剥夺疗法仅一晚上又丝毫没有长效作用，长期接受治疗的话，如果患者不适应，反而有加重病情的危险 。
睡眠剥夺帮生物钟重置疗效差异性的主要原因可能在于睡眠剥夺对于抑郁症患者生物钟的影响到底有多大 。患有抑郁症的人体内的生物钟不能正常发挥作用 。
跳过原来不能适应的节奏，人们就能让体内的生物钟重置，至少可以在短期内平复现有的一些不适症状 。
科学家还怀疑睡眠剥夺疗法可能对于抑郁症患者的神经可塑性具有神奇的疗效 。神经可塑性是指由于经验原因引起的大脑的结构改变 。
大脑由神经元细胞和神经胶质细胞构成，这些细胞互相连接，通过加强或削弱这些连接，大脑的结构可以发生改变 。
患了抑郁症的人普遍被认为是神经可塑性受到了破坏，而睡眠剥夺可能有意识地对大脑细胞进行了重新连接，这就解释了抑郁被缓解的原因 。
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【强制失眠可以治抑郁 剥夺睡眠治疗抑郁症的方法】
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