孕妇是否可以吃苦瓜？
【孕妇是否可以吃苦瓜？】怀孕期间多吃水果和蔬菜是很有必要的 ， 因为水果蔬菜可以帮助补充身体所需的维生素和一些必需的营养 。而苦瓜是蔬菜当中营养在价值比较高的蔬菜 ， 孕妇可以多吃苦瓜 。孕妇多吃苦瓜就可以促进肠胃蠕动 ， 改善便秘的情况 。下面 ， 就苦瓜的一些食疗作用来做一个说明 。
苦瓜的功效与作用
1.清热益气
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效 ， 对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效 。
2.保护机体
苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用 。
3.抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原 ， 具有一定的抗癌作用 。
4.降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能 。
5.美容肌肤
苦瓜能滋润白皙皮肤 ， 还能镇静和保湿肌肤 ， 特别是在容易燥热的夏天 ， 敷上冰过的苦瓜片 ， 能立即解除肌肤的烦躁 。
经常吃苦瓜还可以减少患癌症和肿瘤的几率 ， 因为苦瓜可以预防这些疾病 。苦瓜还可以帮助降血脂和降血压 ， 可以帮助保护心血管 ， 预防心血管疾病的生成 。总而言之 ， 对孕妇来说 ， 苦瓜绝对是不可多得的好东西 ， 一周差不多吃三四次就可以了 ， 吃太多就太凉了 。
推荐阅读
- 糖尿病是否与治疗HIV的药物有关
- 孕妇吃枇杷的好处有什么？孕妇吃枇杷的注意事项
- 孕妇可以吃蕨菜吗？蕨菜儿童可以吃吗
- 孕妇空腹吃柿子好吗？孕妇吃柿子的注意事项
- 柿子和牛奶隔多久可以吃？柿子不能和什么一起吃呢
- 哮喘病是否会传染给别人呢？
- 小红书是否有客服电话？
- 来月经能吃当归吗 经期可以吃当归吗
- 怀孕可以吃银耳羹吗？怀孕吃什么比较好
- 怀孕可以吃鸡蛋卷吗？怀孕吃什么比较好