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如何守护脆弱的肌肤？怎么改善肌肤脆弱？

环境污染也会影响我们的皮肤健康的，当我们的皮肤处于恶劣的环境中的时候，皮肤的抵抗力也会受到影响的，有些女性朋友抵抗力差的话，就会出现痘痘，过敏，起皮的症状，那么，如何守护脆弱的肌肤？怎么改善肌肤脆弱？下面跟着雷人帮健康网小编来看看 。

1、脆弱肌的护理
1、安全温和面霜打底
这种天气对肌肤伤害极大，肌肤极易敏感泛红、痘痘也会趁机“作乱”，因此这段时间护肤品选择温和、无刺激产品为佳，质地上选择滋润效果好，偏厚一些封闭性较好的产品 。
2、隔离产品不能少
隔离产品此时是最能发挥功效的，在护肤程序中必不可少！应该选择什么类型的呢？这个时候肌肤容易干燥，因此选择隔离产品一定要有高效的滋润度，另外，别看天气被大雾笼罩，其实紫外线更厉害，因此隔离产品的防晒指数也一定不能少！
3、别用粉饼用散粉
脸上涂了厚重的护肤品千万别就这样出门了，如果那样的话灰尘牢牢会直接粘在皮肤，让肌肤“呼吸”不畅 。要给肌肤和灰尘之间一个透气的屏障，这就要利用“粉妆”了，但是要用散粉，不要用粉饼，散粉的颗粒更细，利于贴合透气，粉饼容易让肌肤更干，这个时期使用不易上妆 。
4、清洁步骤最关键
STEP1：首先通过温热清洁来打开毛孔
肌肤经过一冷一热是很容易打开毛孔的，我们可以通过用冷热水交替洗脸来打开毛孔，这样可以通过手掌的温度让清洁类产品更易深入肌肤，再用指腹轻轻揉搓使毛孔轻易地打开 。
STEP2：在角栓处多泡多停留
在角栓处稍作停留，在黑头粉刺较明显的地方，泡泡多停留10-20秒 。
STEP3：不能忽略鼻翼两侧
鼻翼两侧是最容易呗忽视的，鼻翼两侧需重视 。过度清洁会令皮脂分泌更活跃，因此必须避免力度太大的洁面品，啫喱状或乳状洁面品都是不错的选择 。
STEP4：深层清洁要细致
一些细微的角落也是不能忽视的，细微角落深清洁，一只手轻轻地按压鼻头处并向一侧拉开，另一只手的中指再对鼻翼的细小部位进行揉搓式清洁 。
STEP5：软化角质勿省略
软化角质的步骤是不能省略的 。将棉片蘸取具有软化角质作用的化妆水，擦拭鼻子部位，并轻敷于鼻子上保持3分钟 。
STEP6：避免刺激，白色毛孔旋转擦
白色毛孔比较敏感，为了避免刺激肌肤，白色毛孔旋转擦拭 。将棉片缠绕在手指上，在白色毛孔明显的部位旋转擦拭，将白色粉刺有效去除 。
STEP7：干层膏式助融化，有助清黑毛孔
黑色毛孔处有堆积物，要注意融化，可以用干层膏式助融化 。吸附黑头功效的面膜需干层膏式涂抹在鼻子上，提升密闭性并令干燥时间变长，皮脂更易融化并溢出 。
【如何守护脆弱的肌肤？怎么改善肌肤脆弱？】 5、出门就戴口罩
雾天灰尘颗粒较大，细菌、病毒也飘浮在空气中，哮喘、咽喉炎、支气管炎等呼吸道疾病极易发作，在雾天外出最好也戴上口罩 。但是市面上的口罩种类很多，究竟如何选择和佩戴口罩才能有效防病呢？建议可以从以下几个方面来进行挑选：
种类：医用口罩根据材料不同分为普通、消毒、灭菌三个等级，分重复和一次性使用两种，产品外包装上都会标明 。现在，市场上出现了卡通口罩、个性口罩、特色口罩，这些时尚口罩基本都属于非医用口罩，不具备消毒抗菌功效 。
层数：口罩要达到一定的厚度才能将病毒“拒之门外”，
但这并不是说口罩层数越多防护效果就越好 。一般地说，以12～18层为宜 。
包装：最好选择那些有独立小包装的口罩产品，以最大限度地避免二次污染 。
大小：口罩大小一般以宽13厘米、长16.5厘米为宜，这样戴上后才能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积，起到保护作用 。
2、上班族美肤法则
清晨肌肤状况：水份凝滞面部有油光
1、肾上腺皮脂素在凌晨开始分泌，细胞的再生活力在此时降到最低水平，淋巴循环和血液循环缓慢，水份容易聚集在细胞内，无法代谢掉 。
2、皮脂腺油脂分泌一夜，在此时已经溢出肌肤，在皮肤表面形成一层油膜 。
护肤重点：醒肤补水和消肿
清洁是唤醒肌肤的首要步骤，用温水敷面，让肌肤细胞从睡眠中苏醒过来 。一定使用性质温和的洁面乳，油脂、汗液和空气中漂浮的灰尘附着在皮肤表面，不是简单使用清水就能清洁干净的 。
早晨也很容易发现眼部甚至全脸都有轻微浮肿现象，这些都是由于淋巴循环缓慢，无法吸收掉过多水份 。
此时可以用小冰袋或废弃的茶叶包轻敷眼周肌肤，让皮肤迅速排除水份 。之后一定要使用具有紧致效果的眼霜轻轻按摩眼周肌肤，增强眼部血液循环，收紧肌肤 。
熟睡中肌肤水分流失，清洁过后应该立刻补充肌肤水分，可选用保湿补水的美容护肤产品，填补流失的水分，更能有效预防白天肌肤干燥问题 。
早晨的保养要应付一整天中肌肤所承受的压力，重点做好肌肤的防护工作 。
上午肌肤状况：肌肤机能最强出油增多
1、肌肤的机能动作在这个时间段逐渐达到了最高峰 。肌肤组织抵抗力最强，皮脂腺分泌也非常活跃，油脂分泌增多 。
2、表皮细胞新陈代谢速度提高，表皮细胞分裂更加迅速，角质堆积多从这一时间段开始 。
护肤重点：补充水分一天肌肤都水润
水分的补充可以维护肌肤一天所需的水分，水分会蒸发，因而需要间歇性补充 。尤其要注意T区、眼周和唇角这样的细节部位 。只使用化妆水，会让皮肤更干，因为当化妆水蒸发时，会连带将肌肤底层的水份带出 。而太油的保养品，若没有透过角质层水份子的辅助，很容易只停留在肌肤表面，渗透力可能不是那么的好 。所以，当你在进行补湿动作时，切记，一定要“先补水、后滋润” 。同时，尽量让室内空气畅通，并保证空气中的湿度 。
中午肌肤状况：肌肤压力最大，抵抗力弱
1、血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，肌肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱 。
2、缺氧的肌肤看起无精打采，此时肌肤的需氧量提高 。
护肤重点：抗氧化和按摩给肌肤减压
肌肤处于一天中最脆弱，压力最大的时候 。这时补充大量的营养也不会吸收，最好是做好防护工作 。选择含有维生素E或维生素B等抗氧化成分的防晒产品做一次补涂，可以在防护的同时抗肌肤氧化 。
此时可以轻轻地用指腹按摩肌肤几分钟 。分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5秒钟后，轻缓抬起 。并伴随在按下时呼气，抬起时吸气的深呼吸 。

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