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什么时间护肤效果会好些？肌肤保养的时间表是怎样的？

做任何事情都应该讲究方法和原则的 ， 我们平时护理皮肤也是这样的 ， 如果皮肤缺水的话 ， 肌肤会出现很多问题的 ， 皮肤的护理也是有时间讲究的 ， 就像身体脏器的运作时间 ， 那么 ， 什么时间护肤效果会好些？肌肤保养的时间表是怎样的？来看看 。

1、保养肌肤时间表
时段一
早上5点~7点身体排毒高速期 ， 别忘了你的脸
原理：皮质素的分泌自凌晨4点开始加强 ， 容易导致皮肤出油 ， 这就是有些人早起皮肤油腻腻的原因之一 。而此时由于水分积聚于细胞内 ， 淋巴循环缓慢 ， 一些人会眼皮肿胀、脸部浮肿 。
皮质旺盛 ， 按摩要趁早！
别以为按摩产品都是睡前用的 ， 这时候用才是它发挥最大功效的时候！皮质层素让皮肤相对比较“坚挺” ， 不爱敏感 ， 按摩时稍微上点儿力度也无妨 。水肿、面色蜡黄都要抓紧此时来解决 ， 否则过了这个“服务站” ， 下一个就得明天了！
手动系统 ， 助你精神百倍
攒竹穴——冬天感到睡不够是常有的事 ， 黑黑的眼圈更是像睡意一样挥之不去 ， 脸色也容易变黄 ， 缺乏光彩 。按摩攒竹穴位可以疏通经络 ， 加速面部淋巴循环 ， 提神醒脑的同时缓解浮肿 。
方法：用手指稍微用力按摩 ， 感到酸痛即可 。
迎香穴——北京的暖气给你温暖的同时 ， 也把肌肤烤得发干 。早起镜子里那张干巴巴的脸可绝对不能带出门 。按摩迎香穴能促进面部血液循环 ， 让皮肤恢复弹力和水分 。
方法：以指关节按压此穴做圈状按摩 。
【什么时间护肤效果会好些？肌肤保养的时间表是怎样的？】 瞳子篌穴——眼皮水肿 ， 有点睁不开？按摩这里即可！这里针对眼部浮肿最有效 ， 按完以后还会感到眼睛视线更清楚了 。
方法：用食指或指关节绕圈轻揉 。
时段二
下午4点~7点肌肤温热 ， 补养通道全畅通
原理：经历了午间肌肤敏感低谷期 ， 体内微循环逐渐增强 ， 身体的倦怠感已经消失 ， 肤色也随着循环的增强红润起来 。这段时间血液中含氧量提高 ， 能充分吸收营养 。人体体温较热 ， 肌肤温度也是全天最高 ， 对营养成分的吸收能力也要比低温时强 。
肌肤疲态决不能遮 ， 补给才是正解
疲惫驾驶不能有 ， 肌肤疲惫的信号也不能忽略 。下午到傍晚时肌肤出油、出现疲态 ， 寻常做法是吸油、补妆 ， 然后坚持到晚上8、9点再集中清洁护肤 ， 殊不知这时候才是补充营养的最佳时间！下班之后若能直奔美肤馆来个彻底的放松+Facial最好不过了 ， 让温热的肌肤尽情吸收养分 。
面膜提早用 ， 效果更明显
晚饭之后 ， 边上网边敷个面膜是大家最喜欢的休闲 。但是！这时候微血管抵抗力衰弱 ， 血压下降 ， 皮肤最易出现过敏反应 ， 并不适宜做皮肤护理 。你有没有发现这时脸部的承受能力很差 ， 极容易泛红 ， 并且不接受任何带有刺激的护肤品 。把集中护肤的时间提前到晚饭前才是正解！即使不去外面做皮肤护理 ， 回家清洁以后来个面膜也很不错！
时段三
晚11点~凌晨5点8倍细胞分裂 ， 吸收加速无障碍
原理：午夜时分天地磁场最强 ， 是身体进入休养及修复的开端 。熟睡之后 ， 细胞生长和修复极其旺盛 ， 分裂的速度要比平时快8倍左右 ， 肌肤对护肤品的吸收力特别强 。这时若使用帮助细胞生长的产品 ， 不仅吸收非凡 ， 更利于强化肌肤的自身屏障 。
别让细胞光分裂不生长
细胞分裂速度再快 ， 也得要足够的营养支持它长成型 。所以睡前来点儿高机能面霜精华是必须的 。还有今年火得不得了的各种肌底液之类帮助激活细胞再生的产品 ， 都在等待此时发挥大作用呢 。
一天养肤时间表
早上5点~7点晨间排毒排水肿
上午7点~9点最佳吸收期 ， 补充美容饮
人体消化功能最强的时候 ， 美容食品这时候吃吸收最好 。
上午9点~11点分泌旺盛 ， 避免油腻腻
皮脂腺的分泌非常活跃 ， 因此要注意出油现象 ， 可以用喷雾和吸油纸来抑制过油 。
下午1点~3点皮肤脆弱 ， 加紧补给
此时血压及荷尔蒙分泌降低 ， 身体逐渐产生倦怠感 ， 皮肤易出现细小皱纹 ， 肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱 。这时若想使肌肤看起来有生气 ， 可额外用些精华素、保湿霜等 。
下午4点~7点补养高峰期
晚上9点~11点修养生息 ， 放松肌肤
此时微血管抵抗力衰弱 ， 不适宜做美容护理 ， 应当静养休息 。
晚上11点~凌晨5点睡眠时间 ， 充分滋养
2、夏季护肤的方法
1、及时洗脸
夏季皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加 ， 如果不及时清除表面“垃圾” ， 就会堵塞毛孔 ， 引起粉刺、暗疮 ， 每天洗脸2次 ， 并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数 ， 至少做到一周对皮肤进行一次大清扫 ， 彻底去除老化的表皮细胞 ， 让新生的皮肤显露在外 。
2、不宜用冷水洗脸
由于夏季十分炎热干燥 ， 美眉们在洗脸的问题上就总是会选择用凉水洗脸 ， 用凉水洗脸总是很凉爽 ， 也更舒服 ， 然而 ， 却危机重重 。实际上 ， 用冷水洗脸会严重刺激皮肤的毛孔的收缩 ， 令脸上的污垢更多地滞留在毛孔之中 ， 因此 ， 久而久之 ， 肌肤就更容易出现过敏或者是滋生痘痘痤疮等问题 ， 小编建议美眉们一年四季都选择用温水洗脸 ， 可以更好地保护皮肤免受损伤 。
3、补充水分
夏季温度高 ， 皮肤水分极易蒸发 ， 所以夏天的肌肤一般都缺水 ， 为了保持皮肤的滋润 ， 要补充足够的水分 ， 在使用保湿类的护肤品的同时 ， 更要多喝水 ， 这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化 。
4、注意防晒
防晒也是夏季里要特别注意的 ， 毕竟我们的肌肤就是很脆弱的 。炎炎夏日 ， 烈日当头 ， 来自阳光中过多的紫外线 ， 对皮肤也有很大的伤害 。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌 ， 但过强的紫外线 。可以破坏皮肤的细胞 ， 引起皮肤浅表面的血管扩张、充血 ， 甚至细胞水肿、渗出 ， 导致皮肤癌等皮肤疾患 。在夏季里 ， 长时间的紫外线照射 ， 使皮肤本能的防御功能增强 ， 大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层 ， 以抵抗紫外线的照射 ， 这导致皮肤变得较黑 ， 即所谓“晒黑了” 。
5、蜂蜜美容护肤小窍门
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类 ， 有滋补护肤的美容作用 。用蜂蜜加2—3倍水稀释后 ， 每日敷面 ， 可使皮肤光洁、细嫩 。蜂蜜美容小秘方-2(蜂蜜醋)蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份 ， 混合均匀制成敷面膏 ， 敷于面上20分钟后 ， 用清水洗去 ， 此法适用于普通干燥性衰萎皮肤 。

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