如何改善敏感肌？怎么摆脱肌肤过敏问题？
肌肤过敏是常见的肌肤问题 ， 很多女性朋友原本就是属于过敏性的肌肤 ， 对于她们来说 ， 在换季的时候 ， 会觉得特别的难受 ， 因为肌肤过敏会引起皮肤瘙痒红肿以及很多难受的肌肤问题 ， 那么 ， 如何改善敏感肌？怎么摆脱肌肤过敏问题？来看看 。
1、改善敏感肌方法
改善敏感肌第一步：确认引发敏感的因子
不知何时肌肤就中招了 ， 肌肤敏感总是喜欢突袭我们的肌肤 。想要做好预防就应该先找出敏感元凶！是漫天飞舞的花粉？还是保养品成分？又或许是一些食物引起的 。
你需要做到的就是避免去一些场所 ， 比如公园 ， 盛开花朵固然美丽 ， 不过还是建议你远远的欣赏它们 ， 以免沾染花粉 ， 少食海鲜产品 ， 这是防止食物过敏的方法 。简而言之 ， 就是处处小心敏感陷阱 ， 千万不要一脚踏进敏感源 。
改善敏感肌第二步：减少过度清洁
预防肌肤敏感的另一大防卫措施就是减少过度清洁 ， 皮肤薄 ， 角质层不全 ， 容易脱屑 ， 保水能力差 ， 皮肤紧绷干燥 ， 这些都是容易引起肌肤敏感的信号 。每天清洁虽不可缺少 ， 但大可不必过度清洁你的肌肤 。
冬天新陈代谢的能力可能会变的缓慢 ， 但气温回暖之后肌肤也变得活跃起来 ， 因为我们的肌肤自身就具有新陈代谢的能力 ， 对于一些体外的脏污还是有正常的排泄力的 。所以不用过度担心自己的脸是不是没洗干净 ， 一天两次清洁对普通肌肤而言已经足够了 。去角质也可以局部选择使用 ， 不必每次都全脸去角质 。
改善敏感肌第三步：警惕化妆品致敏源
果酸、水杨酸、维生素A酸类产品
此类产品不适合薄皮女使用 ， 尤其是春季 。这类产品用起来 ， 会有较明显的角质剥落 ， 肌肤处于保护层偏薄的情况 ， 自然容易引发过敏 。
避敏方略：不用此类产品 ， 或改在冬季用 。如果一定要用 ， 建议在皮肤科医师的指导下使用 ， 并在使用期间 ， 简化其他配套的保养品 ， 只用成分单纯的保湿乳以减少对皮肤的刺激 。
2、敏感肌护理方法
第一步：清洁肌肤要温和
清洁过敏肌肤时 ， 一定要用温水 。过冷或是过热的水会对皮肤产生较大的刺激 ， 进一步加重敏感症状 。选择过敏肌肤专用的洗面奶温和的清洁面部 ， 放弃泡沫洗面奶 ， 同时洗脸的力度必须轻柔 。
第二步：给敏感肌肤保湿
肌肤过敏时 ， 肌肤的角质层常常不能保持住足够的水分 ， 造成敏感现象加重 。因此 ， 给肌肤保湿是敏感期的肌肤护理最重要的一步 。在洁面后使用具有保湿功效的化妆水 ， 给脸部肌肤防干燥 。此外 ， 还可以敷保湿面膜来进行肌肤修复 ， 因为 ， 能安抚过敏肌肤的面膜大多具有很好的滋润功效 ， 能提高细胞活力 ， 达到油水平衡 ， 促进血液循环及新陈代谢 。
第三步：一般护理也要温和
为了让已经敏感的肌肤得到充分地休息 ， 在平常的基本护理中 ， 一定要停用所有的化妆品 ， 以及具有美白功效的护肤品 。要选择使用成份温和、单纯 ， 具有保湿功效的保养用品 ， 让肌肤在温和的环境下自我修复 。
第四步：防晒也是关键
肌肤过敏的时候更加需要防晒 。如果让皮肤直接暴露在强光下 ， 这样会使过敏的皮肤再次受到伤害 ， 更加加重敏感症状 。优先选择口罩、墨镜等物品来遮盖肌肤 。如果过敏现象不是特别严重 ， 可以涂抹药妆品牌的防晒霜 。
第五步：改善生活习惯
【如何改善敏感肌？怎么摆脱肌肤过敏问题？】
注意饮食 ， 多吃清淡的食物和果蔬 ， 多喝水 ， 对于过敏性的食物尽量少吃 ， 不要熬夜 ， 保证充足的睡眠 ， 让皮肤不干燥 ， 保持水分充足 。这样皮肤健康了 ， 过敏的症状也就消失了 。
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