水菜腐汤的做法(汤粥菜谱)

【水菜腐汤的做法(汤粥菜谱)】水菜腐汤
原料:豆腐300克,京水菜200克,肉汤、精盐、味精和香油各适量 。
水菜腐汤的做法1.将京水菜洗净,控净水分后切成3厘米长的段;豆腐切成细条,投入烧沸的盐水锅内煮沸片刻,取出后放入冷水中投凉 。
2.锅置火上,倒入肉汤烧沸,下入豆腐再烧沸,加入京水菜、精盐和味精煮至入味,淋入香油即成 。
水菜腐汤的特点:一清二白,味香适口,益气和中,减肥美容 。
豆腐的营养价值很高
豆腐是很常见的食品,而且豆腐可以常年生产,不受季节限制,因此在蔬菜生产淡季,更加能够看到豆腐的身影 。豆腐主要是以大豆为原料加工制成的,由于大豆含有较多的蛋白质和脂肪,因此豆腐营养价值也较高 。而且豆腐蛋 。

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