女性经期怎么控油？经期护肤要怎么做？
女性经期是非常的适合护肤的一个时期，人们称经期是女人护肤的黄金期，所以女性朋友千万不要错过这么好的护肤时机 。其实很多女性朋友都是油性皮肤，所以油性皮肤想要护肤的第一步就是控油，而经期就是控油的好时机 。那么女性经期怎么控油？经期护肤要怎么做？
1、女性经期怎么控油
1、燕麦草莓面膜
材料准备：草莓2-3个，燕麦片3大匙，面膜纸一张 。
做法：1、草莓清洗干净，并用淡盐水稍微浸泡一下 。
2、把燕麦片放入搅拌机内打成粉末 。
3、草莓用搅拌机打烂，装入碗中 。
4、加入燕窝粉，拌成糊状 。
正确用法：洁面后把面膜均匀涂在脸上，把面膜纸沾湿，敷在脸上，12-15分钟后把面膜纸去掉，用清水洗净脸部即可 。
适用肤质：各类肤质 。
功效：草莓可以软化角质、净化毛孔，搭配燕麦，清洁效果不错，而草莓还有控油的功效，可改善肌肤出油严重的情况，是抑制痘痘生长、发炎的好帮手 。
2、苹果泥面膜
材料：苹果1个，柠檬汁适量 。
做法：1、将苹果去皮，去核，切块 。
2、苹果块放入搅拌机内打成泥状 。
3、苹果泥中加入柠檬汁，搅拌均匀 。
正确用法：将面膜泥均匀的涂抹在脸部，约15分钟后洗净即可 。
适用肤质：各类肤质 。
功效：柠檬汁能有效地清洁油性肌肤，具有良好的清洁效果，苹果对皮肤有收敛、润泽的良好功效 。
3、清新橙皮面膜
材料：橙子1个，蜂蜜适量，面膜纸1张 。
做法：1、橙子取皮，切好，放入温水中浸泡一下，把脏物洗净 。
2、用擦皮器把最外一层橙皮擦成碎末 。
3、把橙皮碎末放入小碗中，加入热水，浸泡约10分钟 。
4、把橙皮水过滤一下，加入蜂蜜调匀，放入面膜纸，让其充分吸收汁液 。
正确用法：洁面后把面膜纸敷在脸上，10-15分钟后去掉面膜纸，用清水洗净脸 。
适用肤质：各类肤质 。
功效：橙皮的洁肤效果很好，适合各类型皮肤使用 。
4、乳香黄豆面膜
材料：黄豆适量，奶粉适量 。
做法：1、用搅拌机把黄豆打成粉末 。
2、把黄豆粉末倒入小碗中 。
3、在小碗中加入奶粉，拌匀 。
4、再加适量的水，把碗内材料调成糊状 。
正确用法：洁面后把面膜均匀涂抹在脸上，12-15分钟后用湿巾抹去面膜，再用清水洗净脸即可 。
适用肤质：各类肤质 。
功效：黄豆具有清洁的作用，并有有效控油，使肌肤保持水油平衡的状态，长期使用黄豆面膜，可以抚平脸上的细纹，让肌肤保持弹性 。
2、经期护肤要怎么做
1、多吃蔬果
蔬菜和水果是天然的美容品，可以多吃一点儿，当然需要选择适合在经期吃的蔬菜和水果 。以下推荐几种美容养颜的蔬果：
(1)菠菜
进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解经期疼痛 。而且维生素E能够有效防止皮肤老化，增强细胞活力，让肌肤保持弹性和光泽 。
(2)荔枝
现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素 。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果 。
(3)红枣
红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用 。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸” 。
医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着 。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老 。
2、喝杯红酒气色更好
红酒对人体的心血管有很好的保护作用，并且能够使女性的雌激素水平慢慢回升，月经期间，每晚临睡前喝上一杯50毫升左右的红酒，能让你的气色更加红润哦 。
3、眼周抗皱
对于眼圈周围的黑晕，可在涂抹眼霜以后，轻轻划圈按摩眼部肌肤，再用指腹扣住眼眶，点压眼眶周围，尤其是黑晕严重的部位 。将去皱精华液，涂抹在眼角细纹处，反复按摩，促进吸收 。
4、保持心情愉快
【女性经期怎么控油？经期护肤要怎么做？】
保持稳定的情绪，让肌肤处于放松的状态 。经期最好是保持心情的愉快以及充足的睡眠时间，这是保养皮肤有效的方法，同时还可以做一些有氧运动，但是不要太过激烈，或者选择饭后散散步 。
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