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瘦身不反弹的方法有哪些？哪些方法瘦身不会反弹？

中医博大精深 ， 我们生活中有很多人都非常的喜欢通过中医治疗疾病 ， 你们知道吗？中医也有减肥的方法 ， 中医减肥的方法要比其他的减肥方法来得快速 ， 而且非常的的有效 ， 其中你们知道哪些方法既能瘦身而且还不会反弹呢？估计很多人都还不知道 ， 下面 ， 给大家具体介绍一下 。

1、瘦身不反弹的方法
一、和胃消脂法
身体太胖 ， 大多数的原因是因为身体内部脂肪过多 ， 胃部不消化导致脂肪淤积 ， 常常导致胀腹感 。所以根据中医减肥运动了山楂、大麦芽、莱菔子等中药来缓和帮助胃部消化 。这样的方法已经在本草书上有过记载 。
传统有焦三仙、保和丸等方 ， 尤以中医儿科作为常用药物 。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口 ， 可随身携带 ， 服用方便 。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口 ， 可算是降脂减肥最简便的食物疗法 。
二、活血行瘀法
肥胖之人 ， 血液中脂肪过多 ， 容易引起动脉硬化 ， 特别是心、脑血管病变多由此产生 。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉 ， 增加血流量 ， 降低血脂 ， 以及防止斑块形成和促进其消退均有作用 。
肥胖的人患有淤血阻滞 ， 妇女闭紧、或者舌质青紫的患者 ， 可以采用活血行瘀法来调理 ， 不仅能够帮助身体减脂减肥 ， 同时还能治疗疾病 。这可谓是两全其美 。经常用来的药物有当归、川芎 。
丹参一味 ， 功同四物(汤) ， 为治心脑血管病的常用药 。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋 ， 对瘀阻经络者多适用之 。三七、蒲黄善于活血止痛 ， 对瘀阻刺痛者每多选用 。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效 。
三、宽胸化痰法
中医文献有"肥人多痰"的论点 ， 这种痰显然是指肥胖之痰浊 ， 也就是脂肪过多 。临床所见肥胖之人 ， 动则气短、胸闷 ， 甚则头晕、呕吐、恶心 ， 舌苔滑腻 。有的人痰火重 ， 性情急躁 ， 易于发脾气、恼怒 ， 以致血压高 ， 头胀脑鸣而痛 ， 睡眠不安 ， 舌苔黄腻 ， 大便干结 。多发心、脑血管病变 。遇上这些病证 ， 选用宽胸化痰法最为合适 。
常用药物如：瓜蒌 ， 古称栝楼 ， 为宽胸化痰主要药 ， 市售之瓜蒌包即用此一味制成 ， 可降血脂 ， 尤善治冠心病 。瓜蒌仁还有润肠作用 ， 对痰火内结 ， 大便不畅者尤适用之 。薤白即小蒜 ， 临床常与瓜蒌配合同用 ， 即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤 ， 千百年来沿用不替 。
枳实、枳壳对人体有清热化痰的作用 ， 如果配合陈皮、半夏就成为了温胆的汤药 。经常治疗肥胖痰湿重、失眠等症状 。半夏能够帮助身体化痰、防治呕吐等发生 。与陈皮配合能够帮助身体化痰湿 。
临床通治各种痰证 ， 不论呕吐痰涎 ， 或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之 。查阅方书 ， 实由温胆汤蜕化而来 。陈皮即橘皮 ， 气味芳香 ， 既可和中理气 ， 又能化痰降脂 。市售之陈皮梅、橙皮条等 ， 确甚可口 ， 亦为食疗降脂之佳品 。
四、疏肝利胆法
胆汁能消化脂肪 。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人 ， 胆汁分泌不足 ， 往往不喜欢吃油腻肉食 ， 如果不小心 ， 误食会引起发病 。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的 ， 尤其是脂肪肝患者 ， 本人常用此法取得良好效果 。
疏肝利胆的常用药物如：茵陈 ， 是中医治疗黄疸的专用药 ， 有很好的利胆作用 。莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物 ， 均能疏肝、利胆、降脂 ， 常与茵陈配合同用 。
市售之白金丸由郁金、明矾二味制成 ， 为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药 ， 并有化结石之功 。柴胡疏肝散(柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮)可作为常用成方 ， 随症加减 。决明子能清肝明目 ， 平时泡茶常饮之 ， 有泻肝火降血脂功效 。
五、利尿渗湿法
中医学认为：湿盛生痰 ， 水湿代谢失常易与血液相混 ， 清浊不分 ， 血脂升高 。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法 。有一病人患肥胖型高血压 ， 嘱其天天吃冬瓜粥 ， 一日三餐不要间断 。
本草文献云：冬瓜有利水作用 ， 并有"瘦人忌"的记载 。该患者吃冬瓜粥以后 ， 每天小便增多 ， 日5～6次 。一个月以后 ， 体重减轻5千克 ， 血压也平稳 ， 感到很高兴 。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服 。正好废物利用 。
泽泻为利尿渗湿的常用药 ， 近人研究也有降脂作用 。茶树根、玉米须都有利尿之功 ， 俱可作降脂药用 。
六、泻下通便法
肥胖之人 ， 体质大多强壮结实 ， 如有大便秘结者 ， 须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊 。常用药物为：大黄是一味泻下通便的主要药 ， 降脂减肥之功甚速 。虎杖一药既可泻下 ， 又能行瘀 ， 仅次于大黄 。何首乌能养血润肠 ， 肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者 ， 可常服之 。市售之首乌包即此一药制成 ， 不但能降血脂 ， 还能乌须黑发 ， 亦有抗老防衰之功 。
市上所售的三花减肥茶 ， 配方中就以泻下通便药为主组成 。肥胖人服用之后 ， 会引起剧烈猛泻 ， 体重随即减轻 。其它各种减肥茶一类的配制大多数是有泻下药的 。古方指迷茯苓丸(枳实、半夏、茯苓、芒硝)能缓下痰浊 ， 治肥人指麻证 ， 近人用于肥胖人高血压患者手指发麻 ， 确实有良好的效果 。
2、中医减肥的最好方法
中医减肥偏方一
配方：决明子1两;山楂2钱;车前子3钱;陈皮2钱;何首乌1钱半;甘草1钱;枳壳1钱原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用 。山楂促进消化 。车前子则有利水、明目、清肺、祛痰的作用 。陈皮则可以通肠道、解热 。何首乌益血、润肠通便、并解毒 。甘草润肺止咳 ， 清热 ， 补脾胃 。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用 ， 用于胸胁胀痛、消化不良的人食用 。
中医减肥偏方二
配方：桑叶10克;百合10克;桑葚10克;天冬10克;决明子10克;番泻叶10(可根据需要加2-3克)
饮用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可 。可拿来当茶喝 ， 早晚各至少喝一大杯 。一天大概泡一剂 ， 或者两天泡一剂 ， 以一个星期为一个疗程 。
原理：这个偏方的效果是帮助体内刮油 ， 清理肠胃 ， 使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小 。
【瘦身不反弹的方法有哪些？哪些方法瘦身不会反弹？】 温馨提示：服用期间可不节食 ， 不过要忌辛辣和刺激性食物 。停服之后也不要暴饮暴食 ， 多吃清淡的食物 。如果是出差或者是工作繁忙最好不要服用 ， 因为会增加上厕所的次数 。女性经期期间可以在原来基础上加10克红枣 。

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