夏季养生 夏季冲凉的7大好处( 二 )
3. 日饮三汤一夏无忧夏令喝汤既营养，又能补足水分 。老鸭汤是夏令进补的最佳补汤 。鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热、上 火的人食用 。母鸡汤含有特殊抗病成分，有防治感冒、支气管炎的作用 。番茄汤所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合于男子饮用 。
【夏季养生 夏季冲凉的7大好处】总结：从上面的文章我们可以看出来，在这个炎热的夏季里，根据自己的身体素质来冲凉不仅可以防暑降温，而且对身体还有不小的好处，能够减轻压力，能够减肥，还能够缓解抑郁症，那么大家试一试吧 。
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