上火的症状 警惕五大常见上火类型
秋天天气干燥 ， 人体缺水 ， 容易上火 。不同的原因有不同的症状 。有些人通过大量的水分来缓解 ， 但效果却不怎样 。那么上火了怎么办？吃什么药可以去火？今天 ， 小编就教给大家一些去火的药 。
“上火”(热证)的临床表现有轻有重 ， 常见的重症如中暑 ， 多在处于温度过高、缺水、闷热的环境下时间过长所致 ， 可出现发热 ， 甚至昏迷 ， 是一种典型的外感火热证 。而通常所说的“上火”一般比较轻 ， 多属于中医热证的轻症 ， 如不伴有全身热性症状的眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等 。这种情况内生的火热情况比外感火热多 。如工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等 ， 易从内生火 。
上火的症状
实火临床表现：面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数 。
虚火临床表现：多因内伤劳损所致 ， 可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两型 。阴虚火旺多表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数 。气虚火旺常见症状有全身低热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄 。
临床常见的“上火”类型
1.心火
分虚实两种 ， 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
2.肺火
主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等 。
3.胃火
分虚实两种 ， 虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻 。
4.肝火
常称一些情绪容易激动的人为“肝火大” 。其实 ， 一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等 。
5.肾火
主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等 。
上火了怎么办？好懊恼 。上火了却不知道怎样去火 ， 整个人都感觉不好了 ， 口腔上火 ， 再美味的食物也享受不了 。下面 ， 小编就教给大家一些去火的方法 。
一、去火气：苦寒不分家
可以吃一些苦菜 ， 有苦味的东西 ， 来驱除火气 。如果身体寒气较重的朋友 ， 不建议多吃 。天凉的时候也不要多吃苦瓜等寒凉的蔬菜 。
材料：苦瓜一根 ， 胡萝卜一根 ， 咸盐适量 。
步骤
1苦瓜洗净 ， 从中间竖着切开 ， 刮去里面的籽 。
2把苦瓜切成薄片 ， 胡萝卜也切成薄片 。然后苦瓜片放入沸水中煮一会去去苦味 。
3苦瓜捞出控干水分 ， 放入胡萝卜片 ， 加入适量的咸盐搅拌即可 。
二、水分：滋润身体
每天八杯水 ， 保证身体湿度 ， 渴了才喝水说明你的身体已经在缺水了 。平时多吃一些有水分的水果 ， 比如柚子 ， 一小个梨 ， 在上火的时候少吃苹果 。
三、驱火饮品：蜂蜜水
蜂蜜 ， 应该家家都有 ， 不仅能美容养颜 ， 滋润肠道 ， 还可以去火 。每天多喝喝蜂蜜水滋润嗓子、肠道 ， 对身体来说很不错 。
四、驱火穴位：用身体上的穴位来帮助火气排出 。合谷穴：平时说的虎口就是了 ， 拇指与食指之间 。平时多按摩刺激虎口 ， 力度在自己可以接受的范围就可以 。无论在哪里有空的时候按按这个穴位 ， 很方便的 ， 而且效果明显 。
五、空气湿度：秋季的时候 ， 尽量让屋子里面有水分
使用空气加湿器 ， 或者勤擦家具 ， 勤打扫卫生都可以让室内的空气变得干净并且不干燥 。室内的环境不宜太湿 ， 有一点点的水分就足够了 。特别干燥的地方 ， 可以适当喷洒一些水 。
六、出门防护：做好防灰 ， 防细菌的工作
出门的时候尽量把口鼻捂好 ， 不让灰尘进入口鼻内 ， 说话不要大张口 。上火的时候喉咙会很难受 ， 所以要尽量呼吸干净的空气 ， 避免刺激 。
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