在椅子上做这个动作就可长寿( 二 )
四、动嘴
我们坐在椅子上时，还有一种比较静的方式 。就能够让我们有养生长寿的功效，具体的方法就是动嘴 。所谓的动嘴不是让你不停的和别人讲话，也不是让你不停的吃东西，而是让你一张一合的做嘴部运动 。
这么做的好处在于可以带动你面部的全部肌肉，加速面部的血液循环，这样的话就会带动身体各个组织器官，防止各个器官因为长时间的不运动而老化 。
而且这种方法还有一个神奇的地方，那就是可以提神醒脑，从而让你保持充沛的精神以防止出现秋乏的现象 。
那么我们究竟该做多少次呢？其实，只要我们有空的时候就可以做一做，每天不低于50次 。每次不低于1分钟就可以了 。
对于一些爱美的女士来说，这么做还可以达到瘦脸的功效，很多女士在每天早上醒后都会出现水肿的现象，而这么做的话，就可以让你面部的水肿得以消除，而且还会让你长寿 。
【在椅子上做这个动作就可长寿】结语：以上就是小编为大家介绍的一些在椅子上经常做的动作，就可以让我们达到长寿的功效的事情 。其实，要想长寿，还有一点也是比较重要的，那就是我们一定要保持一颗好心情，只有心情好了，人才会有精气神，从而有精力去做一些运动来维护自身的健康 。
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