日常养生 给枕头加点料可以祛病安神( 二 )
虽然药枕可以帮助治病，但一定要分清是保健药枕还是治病药枕 。保健药枕可以长期枕，没有副作用(像装满蚕沙、菊花的枕头就属于保健枕);治病药枕用得不合适会伤身体，也不能长期用，要按照它的治病疗程严格使用时间 。区分这两者很简单：装有保健药品的就是保健药枕，装有治病药品的就属于治病药枕 。
有些人并不适合用治病药枕
1、过敏体质的人如果接触到药枕，很可能使病情加重(比如头疼枕了药枕反而更疼)，其次是产生局部的皮肤瘙痒，出红疹子、水疱等 。
2、药枕有异味，长期接触，某种味道会让一些人感到恶心影响食欲 。特别是有哮喘的人不适合用药枕，容易因不适的气味使哮喘发作 。
3、颈部有特殊疾病的人也不适合使用药枕 。
【日常养生 给枕头加点料可以祛病安神】药枕别乱用！药枕也是药
有过被浓香熏得呼吸不畅的经历吗？《老老恒言》提醒人们，藤枕中不要放香花，以避免透脑 。辛夷、佩兰、菖蒲等香药虽然不比香花、香水浓烈，但辛香走窜的力量大，性质偏散 。不能因为贪恋香气，在药枕中放入过多的香药，否则安眠反而成为失眠 。
清代擅长外治的吴尚先曾说：“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者法耳 。”药枕中装什么，依据的仍然是中医的诊断与方剂理论，所以需要因人而异，随证变枕 。
如果用药枕治疗疾病，应该尽量请医生开方配药，并只在生病期间使用 。如果是养生健体，长期使用，要根据自己对自己身体的了解，选择一些性味较为平和的药材 。
专家介绍，手工制作的药枕都是选用天然药物，按照中医“君、臣、佐、使”组方配伍，强调养生保健药枕，对药材的要求非常苛刻，必须是好的药材，正确的配比，合适的使用方式，才能让效果最大化 。不同效力的药枕，制作方式也不同，比如治疗鼻炎的药枕，其中的药材就必须进行孢子粉碎才能更好地作用于呼吸道 。
药枕需精选！不是哪种都有用
不论枕头里面填装了什么，最基础的功用还是对头部的支撑 。因此，枕头的高度、大小、软硬等物理属性，直接决定了它作为枕头是否合格 。
一直专注于手法治疗的中医师，对人体结构的静态与动态都有深入地了解 。说到枕头的最佳形状，专家一直强调：“人在睡眠时是会活动的 。”虽有高枕无忧的说法，但高枕只适合侧卧 。仰卧时这个高度会影响椎动脉供血 。枕头低了，侧卧时又会使肌肉紧张 。因此，对普通人来说，可塑形的枕头最好 。
睡眠中的动作不会这么明确 。比较起来，能够随着人的动作方便地改变形状的枕头更合适 。荞麦皮枕头就具备这个特点 。枕头要长一些，大一些，保证翻身移动时，头部有充裕的活动空间 。质地软硬适中，弹性没有必要 。弹力是先施加一个力来决定它回复的力度，睡眠中的动作不均匀，枕头回弹的力也不均匀，这会加重肌肉的负担 。
以上是对非颈椎病患者用枕的建议，而颈椎病患者又该怎么选枕头呢？专家说：“发作期间以舒适为主，非发作期以调节为主 。”非发作期的患者，尤其是年轻人，肌肉弹性良好的，可以低枕或不枕 。“肌肉感觉疲劳时，人就会翻身调整，这样多活动活动，颈部紧张的肌肉筋结反而放松了，相当于激发了人的自我调节机制 。”
莲子制作的药枕，除了颈椎枕以外，其他并不是用来枕的，而是用来“抱”的 。因为本身的填充物为天然的棉花，更适合抱着来保证药物通过口鼻吸收 。用来抱的药枕可以小一些，方便携带，这样出差或者旅行都可以带上，保证疗效 。
小提示：药枕属于消耗品，一般使用期限是半年到一年 。药枕要经常晾晒，定期替换、增加填充药物 。
结语：上述内容就是关于药枕的一些相关介绍，通过上文的详细解答，大家应当对于药枕都有了一定的了解了吧 。我们身边有很多东西都是可以帮助我们来进行养生的，像药枕就是一个不错的工具 。但是我们也要知道不管是什么都都是有利有弊的，我们要学会避开它们的不利之处 。
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