从五官看出全身健康状况( 六 )
5、早“点”睡
唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威 。”早睡以养阳气，迟起以固阴精 。因此，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有利于阳气潜藏，阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏” 。
结语：通过对于脸色的观察我们可以清楚的得知自己的身体哪些地方需要治疗和调理，希望大家看完小编的文章能够自测一下，看一看自己身体是否完全健康 。
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