感冒咳嗽怎么办 11种食物特效治咳嗽( 二 )
11、马齿菜
又称马齿苋、马踏菜、酸味菜、安乐菜 。有清热作用 ， 民间认为小儿百日咳者宜食之 。据《上海中医药杂志》1959年第3期中介绍：治疗小儿百日咳 ， 单用马齿菜制成50%的马齿菜糖浆服食 ， 一般连吃3天后 ， 咳嗽减少 ， 发作时间缩短 ， 症状也随之减轻 。
个坏习惯加重感冒 ， 咳嗽打喷嚏时用手捂嘴
秋季身体比较脆弱 ， 容易患病 。咳嗽便是常客 。咳嗽不容易治疗 ， 治疗的过程也比较长 ， 是很多人避而远之的一种病 。其实咳嗽并不可怕 ， 可怕的是你治疗咳嗽的方式不对 。
下面小编给大家“揪出”让感冒久治不愈 ， 感冒加重的三个“罪魁祸首” ， 3个让人意想不到的让感冒“治不好”的习惯 ， 大家可要及时改掉 。
1、感冒后立服用喝含抗生素的药
“是不是感冒了？” ， 很多人刚一这样想 ， 就立即跑去开含抗生素的药 ， 但是抗生素对于治疗感冒并没有效果 。因为感冒是由于病毒引发的 ， 而抗生素并不能杀死病毒 ， 而是会杀死病毒 。
不仅如此 ， 抗生素还会杀死大量可以提高免疫力的良性细菌 ， 起到适得其反的作用 。
而想要治疗感冒 ， 应该充分休息、吃一些促进鼻涕分泌的药 ， 吃一些解热药、止痛药也有一定效果 。如果服用含抗生素的药物 ， 最好配合着吃一些可以改善肠道功能的益生菌等保健食品 ， 这样有助于提高人体免疫力、对抗病毒 。
2、咳嗽、打喷嚏时用手捂嘴
很多人在咳嗽、打喷嚏时会下意识用手捂嘴 ， 这样看起来很有礼貌 ， 却不知道这样做细菌会直接附着到手上 ， 然后再用这只手触摸别处时 ， 细菌会加倍增加 。
澳大利亚阿德莱德大学的克里斯教授对此解释称“人在咳嗽、打喷嚏时 ， 细菌会扩散到空气中 ， 然后瞬间落到地面变干 ， 但是用手捂嘴的话 ， 手会变湿 ， 这就为病毒、细菌提供了适宜的生存环境” 。
因此作为对策 ， 咳嗽、打喷嚏时不要用手捂嘴 ， 可以用手臂或是面巾纸代替 。而用手捂过嘴之后 ， 应该立即洗手 。
3、紧闭门窗 ， 以保证室温
感冒、流感大多在冬季流行 ， 不过这与气温并没有关系 。事实上 ， 常在户外活动、晒太阳的孩子要比呆在屋里的孩子更少感染病毒 。更有研究表明 ， 人长期呆在通风不畅的房间内 ， 呼吸系统疾病会更严重 。
“大冷天不出门”这种办法对于治感冒毫无疗效 。而相反作为应对感冒之计 ， 应该勤开窗、保持房间通风 。另外 ， 空调、电热器等暖气设备的温度过高的话 ， 鼻腔、口腔以及眼睛的粘膜也会变得干燥 。
看了以上这三个让感冒恶化的习惯 ， 是不是有些意外？要知道 ， 对抗感冒 ， 提高免疫力才能治本 。此外 ， 更要注重室内通风 ， 新鲜的空气是预防感冒、治愈感冒的第一帮手 。
小儿咳嗽有效外治法
小儿咳嗽很常见 ， 一味的吃药又会影响宝宝的食欲 ， 也担心长期吃药对宝宝身体不好 。所以小编现在介绍几种小儿咳嗽的外治法 ， 大家可以试试 。
一、敷足
1.石膏6克 ， 枳实10克 ， 瓜蒌12克 ， 明矾、冰片各3克 。将上述药材研成细末混合均匀 ， 加凡士林调为糊状 ， 外敷患儿双足心涌泉穴 ， 每日一换 ， 连敷5～7天 。此法可清热宣肺 ， 化痰止咳 。
2.吴茱萸10克 ， 法半夏6克 ， 研成细末 ， 加醋适量调为糊状 ， 外敷双足心涌泉穴 ， 并用棉布包好 ， 24小时一换 ， 连敷3～5次 ， 伴喉间痰鸣者 ， 可加风化硝10克 ， 其效尤佳 。此法可化痰止咳 。
二、足浴
1.将生姜30克放入药罐中 ， 加清水适量 ， 浸泡5～10分钟后 ， 水煎取汁 ， 放入盆中 ， 待温时足浴 ， 每次一剂 ， 每日2～3次 ， 每次10～30分钟 ， 连续2～3天 。此法可温肺散寒 。
2.麻黄、杏仁、甘草各5克 ， 大力子15克 ， 石膏30克 。将上述药材如上法足浴 ， 每次15～30分钟 ， 每日2～3次 ， 每日一剂 ， 连续3～5天 。此法可清热宣肺 ， 止咳化痰 ， 适用于肺热咳嗽 。
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