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毁掉肾脏的6大死亡真相( 五 )


看小便知疾病
小便是“吃喝拉撒睡”生活五要素之一，其重要性不可小觑 。然而，你对小便了解多少呢？美国“网络医学博士网站”近日刊出了医学博士迈克尔.史密斯根据美国近期研究整理的16道养生测试题，帮助大家进行自测 。
1.“大多数人都要起夜”这一说法____ 。
A 。正确B 。错误
答案：B 。每晚起夜1次通常不成问题 。睡前饮水过多或者喝过量含咖啡因或酒精的饮料，服用某些药物，患糖尿病、肾病及前列腺疾病等均会增加夜尿次数 。
2.芦笋会导致小便臭味 。其原因是____ 。
A 。纤维素含量高
B 。芦笋生长于酸性土壤
C 。与人体消化有关
答案：C 。吃芦笋后小便是否发臭与遗传有关 。某些鱼类也会致小便异味 。若小便有霉味或甜味，应去就医 。
3.“每天至少8杯水，膀胱更健康 。”这一说法____ 。
A 。正确B 。错误
答案：B 。具体的饮水量应因人而异，可观察小便颜色 。小便淡黄色或清澈，则饮水充足;呈深黄或金黄色，说明喝水不足 。建议大家规律饮水，避免出现深色小便 。
4.“小便粉红色，应看医生 。”这一说法____ 。
A 。正确B 。错误
答案：A 。在没有食物影响时，小便出现粉红色或浑浊，应及时就医查血尿 。可能是体内有炎症，应当心肾病、膀胱癌或内脏器官损伤 。
5.“小便没有细菌 。”这一说法____ 。
A 。正确B 。错误
答案：B 。小便经过尿道排出体外的过程中会受到细菌污染 。用尿液作为药引、小便冲洗水母蜇伤伤口都容易导致细菌感染等危险 。水母蜇伤后最好用海水慢慢冲洗患处，抹点醋效果会更好 。
6.“lsquo;膀胱害羞症'并不存在 。”这一说法____ 。
A 。正确B 。错误
答案：B 。某些人在特定情境下容易排不出尿，这可能是一种恐惧症，与社交焦虑等问题有关 。定时上厕所等行为疗法有助改善 。
7.憋尿太久容易导致____ 。
A 。膀胱炎B 。霉菌感染
C 。肾结石
答案：A 。憋尿容易增加尿路感染危险，尤其是女性 。
8.尿频是____的症状 。
A 。脱水B 。糖尿病
C 。激素失衡
答案：B 。如果经常口渴尿多，持续数日或数周，或者同时伴有犯困、伤口难以愈合、手脚麻木或刺痛等糖尿病症状，应及早就医 。
9.大多数人小便频率为____ 。
A.3~4次/天
B.6~8次/天
C 。每餐之后
D 。每天至少10次
答案：B 。若大量喝水，服用降压药和利尿剂，每天小便超过10次属于正常身理养生现象 。
10.“男人不会得尿路感染 。”这一说法____ 。
A 。正确B 。错误
答案：B 。男性也会得尿路感染，且复发危险更大 。因为病菌会附着于前列腺深处 。
11.“喝蔓越橘汁能防尿路感染 。”这一说法____ 。
A 。正确B 。错误
C 。也许正确
答案：C 。该说法的养生科学性尚待证实 。尿路感染应接受抗生素治疗 。
12.“性爱后小便可防女性尿路感染 。”这一说法____ 。
A 。正确B 。错误
答案：A 。性爱后小便可冲走尿道细菌 。使用杀精子泡沫剂的女性更易发生尿路感染，尿路感染高危女性应考虑其他方式避孕 。
13.尿痛可能是____的症状 。
A 。尿路感染B 。性病C 。两者都可能
答案：C 。此外，肾结石、对肥皂或厕纸中化学物质过敏等也会导致尿痛 。
14.打喷嚏时有少量尿液排出，可通过____加以改善 。
A 。减肥B 。减少饮酒C 。多上厕所
答案：A 。咳嗽、提重物时，膀胱受重压，易致“漏尿”，尤其是女性 。也可能发生于孕期、分娩后、更年期 。
15.“喝咖啡或啤酒之后小便更多 。”这一说法____ 。
A 。正确B 。错误
答案：A 。咖啡因和酒精都是利尿剂，易使小便增多，严重时导致身体脱水 。过量饮用也可能导致尿失禁 。
16.“听到流水声就想小便 。”这一现象____ 。
A 。正常B 。不正常
C 。可能不正常
答案：C 。若听到水声后突然想小便或难以自控，则可能患有尿失禁 。
总想小便是肾虚吗？
“吃喝拉撒”这几件事别看低俗，可和人的健康关系最密切 。喝水后应该多久上厕所才正常？社会上流行的尿多就是肾虚、多喝多尿才能排毒等传言，到底有没有道理？采访人员采访了我国泌尿内外科权威专家中国医师协会肾脏病医师分会副会长、卫生部中日友好医院肾内科谌贻璞教授，北京大学第一医院肾内科左力教授，北京朝阳医院泌尿外科主任杨勇，请他们给出一个健康小便的“金标准” 。

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