夏季养生 消暑清热四方案( 二 )
做法
冬瓜去皮，洗净削成见圆小球，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却 。将冬瓜球排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用大火蒸30分钟取出 。把冬瓜球复入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜球入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成 。
功效
清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃 。
兔肉健脾汤
配料
兔肉20克，淮山药30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克 。
做法
兔肉洗净与其他配料大火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食 。
功效
健脾益气 。
总结：看完上面这篇文章现在大家知道夏季养生有哪些小常识了吧，大家现在是不是对夏季养生有了更深的理解了呢？大家应该没想到夏季养生还有这么多的常识吧 。还等什么呢？赶紧去做点夏季养生粥吧 。
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