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泡脚的好处 盐水泡脚能治各种小疾病

很多人都知道泡脚很有好处 ， 也知道往里面加入一些中草药可以对症治疗一些小疾病 。其实呢 ， 在热水里面加入一些盐来泡脚也是非常养生的哦 。那么 ， 盐水泡脚都有哪些好处呢？安全泡脚都有哪些禁忌呢？哪些人不适宜泡脚呢？下面咱们一一来了解一下吧！
盐水泡脚有六大好处
一、盐水泡脚可以治脚气
这是因为食盐具有很好的杀毒除菌功效 ， 而把食盐放入热水中 ， 利用水中热力 ， 皮肤就更好的吸收盐水中的杀毒除菌成分 ， 这样可以帮助我们很好的起到治疗脚气的作用 。
二、盐水泡脚可以清洁脚部
因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力 ， 用盐水泡脚就可以清洁脚部 。
三、盐水泡脚可以去角质
因为食盐有去角质的作用 ， 所以把食盐放入热水中进行泡脚 ， 就可以利用热水中的热力增强去角质的作用 。
四、盐水泡脚可以补肾、抗衰老
我们人体的心脏距离我们的脚心最远 ， 因此所供应的血液也是非常少的 。而通过用羊水泡脚 ， 可以使得盐水中的有效成分进入到我们的肾以及心脏 ， 同时促进血液循环 ， 起到补肾、抗衰老的作用 。
五、盐水泡脚可以治感冒
盐水泡脚促进血液循环 ， 去除足部的寒气 ， 这样就可以达到治疗感冒的作用 。
六、盐水泡脚可以助眠抗衰
经常用盐水洗脚 ， 再配以按摩涌泉等穴位 ， 能促进局部血液循环 ， 有助眠抗衰之效 ， 还能治疗感冒 ， 甚至可以增强记忆力 ， 使头脑感到轻松 。
盐水洗脚的方法：一般在半盆热水中加半调羹盐 ， 水温可稍高一些 。但脚部如有伤口 ， 盐水洗脚应暂缓进行 。
安全泡脚有禁忌
第一 ， 泡脚时间不应该太长 ， 以15-30分钟为宜
泡脚时血液会流向下肢 ， 脑部易供血不足 。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕 ， 应暂时停止泡脚 ， 休息一下 。糖尿病患者末梢感觉能力差 ， 应由家人先试水温 ， 防止发生烫伤 。
第二 ， 饭后1小时内不宜泡脚
吃完饭后 ， 体内大部分血液流向消化道 ， 如果饭后立即用热水泡脚 ， 本该流向消化系统的血液转而流向下肢 ， 日久会影响消化吸收而导致营养缺乏 。因此 ， 最好饭后1小时再泡脚 。
【泡脚的好处 盐水泡脚能治各种小疾病】第三 ， 中药泡脚最好用木盆
铜盆等金属盆中的化学成分不稳定 ， 容易与中药中的鞣酸发生反应 ， 生成鞣酸铁等有害物质 ， 使药物的疗效大打折扣 。
第四 ， 儿童不宜用过热的水长时间泡脚
因为足弓是从儿童时期开始形成的 ， 因此要从小注意保护 。如果常用热水给小儿洗脚 ， 足底的韧带就会变得松弛 ， 不利于足弓的形成和维持 ， 容易形成扁平足 。
第五 ， 女性经期别自己乱用中药泡脚
女性经期出现的问题比较复杂 ， 如果不能辨清原因就用中药泡脚 ， 不但不会起到舒缓的作用 ， 还可能会加重痛经等症状 。因此 ， 如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的 ， 最好能够咨询医生 ， 根据自身情况对症用药 。
食醋泡脚有大好处
平常生活经常喝醋 ， 可起到软化血管、消除疲惫之作用 。很多人在冬天会呈现手脚冰凉的表象 ， 这时无妨试试用食醋泡脚 。
食醋泡脚对身体有这五大好处
1、强身健体
中医认为 ， 足是人之根 ， 具有重要治疗价值的反射区就多达75个 ， 经常用醋泡脚可调和经络 ， 促进气血运行 ， 有助于平衡阴阳 。长期坚持用醋泡脚 ， 不仅可以改善睡眠质量 ， 对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用 。
2、促进血液循环
冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的 ， 使用醋泡脚可加速人体的血液循环 ， 改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧 ， 增强新陈代谢 ， 改善手脚冰凉情况 。

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