如何提高免疫力 每天做到八件事( 二 )
牛奶、黄豆
牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上 。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体 。
【如何提高免疫力 每天做到八件事】结语：对于免疫力低下，我们就要格外注意，因为这个时候我们的身体十分脆弱，病毒细菌很容易侵入我们的体内，所以在日常生活中一旦免疫力下降，我们就要想方设法的增强我们的免疫力 。
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