哪些坏习惯让女人迅速衰老？加速女人衰老的习惯有哪些？
女性都希望自己更加年轻，但是因为一些因素会导致衰老，平时女性比较注重护肤，做一些抗衰老的护肤工作，但是有些习惯可能不仅不能让肌肤更年期，还会就加速肌肤衰老，那么哪些坏习惯让女人迅速衰老？加速女人衰老的习惯有哪些？
1、加速女人衰老的坏习惯
1.使用香皂洗脸
任何香皂对皮肤都有刺激性，其中大多也含有滋润成分，尽量用一些温和的洗面奶洗脸 。
2.如果没化妆，就只用水清洁皮肤 。
水能使肌肤变得清新滋润，但不能洁净皮肤，即使你没有化妆，但是脸上会有油污灰尘等，所以需要用一些能化脂去污的洁面产品 。
3.皮肤脱屑要重视
油性皮肤的人过分地清洗或使用收缩修复水会导致皮肤的表层干燥，看上去有剥落现象 。但是，不管你是哪种类型的皮肤，沿发际脱屑可能是皮炎，而鼻翼两侧脱屑可能是湿疹 。如果肌肤持续这种干燥、脱屑情况，建议你去看医生 。
4.勤洗脸
很多人以为皮肤总是不干净，脸洗的很勤，这样会使肌肤变得干燥而敏感 。事实上，早晚各洗一次就已经足够 。
5.修颜液可关闭毛孔
别以为毛孔是扇门，可以随意开关 。修颜液或收缩水只是使皮肤略微收缩一下，使毛孔看上去细小，这个效果维持时间不会太久，肌肤还是会回复原样 。
6.润肤霜抹得越多越好
肌肤对于润肤霜是需要多少吸收多少，抹多了，只会阻塞毛孔，并导致粉刺和眼睛的浮肿 。所以，尽量还是少涂一些 。
2、延缓衰老的食物
(1)三文鱼
三文鱼中富含欧米伽3脂肪酸，有助于缓解因年龄增长而出现的健康问题，它对于战胜炎症和治疗抑郁症都十分有益 。三文鱼也富含钙和维生素D，对骨骼健康十分有益 。
(2)蓝莓
随着年龄的增长，人的患癌风险会增加，蓝莓具有天然的抗癌特性，值得老人享用 。蓝莓低热量，有丰富的甜味和香味，也是一个很好的零食选择 。蓝莓还含有大量的维生素C和抗氧化剂，对抗衰老很有帮助 。
(3)燕麦
研究表明，燕麦含有β-葡聚糖，这种可溶性纤维能帮助降低血液中低密度脂蛋白(LDL)这种“坏”的胆固醇 。
燕麦蒽酰胺是燕麦中独特的抗氧化剂，可以预防动脉粥样硬化 。而“坏”胆固醇高和动脉粥样硬化是很多老年人都会碰到的健康问题 。
燕麦中还含有极其丰富的亚油酸，能延缓衰老，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效 。
(4)紫甘蓝
紫甘蓝含有丰富的花青素，它是一种强有力的抗氧化剂，能够保护人体免受自由基的损伤，有抗衰老的作用 。紫甘蓝可煮、炒、凉拌或做泡菜等 。在煮或炒紫甘蓝时，最好加少许白醋，可以避免紫甘蓝受热后变黑 。
(5)绿茶
绿茶水中含有丰富的茶多酚，能清除人体有害自由基，阻断脂质过氧化过程 。此外，绿茶水中的鞣酸也可预防皱纹的产生 。日本的一项研究证实，用绿茶水洗脸能起到抗衰老效果，比涂抹含维生素E的护肤品效果更好，能预防皱纹，减少黑眼圈 。
【哪些坏习惯让女人迅速衰老？加速女人衰老的习惯有哪些？】
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